ادخلوا وشوفو كيف نقص وزني مع النخاله
صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 4 من 9

الموضوع: ادخلوا وشوفو كيف نقص وزني مع النخاله

  1. #1
    عضوة جديدة
    تاريخ التسجيل
    Nov 2009
    المشاركات
    8
    معدل تقييم المستوى
    0

    ادخلوا وشوفو كيف نقص وزني مع النخاله

    خبز النــخــالة

    يرى خبراء التغذية الصحية أن خبز النخالة واحد من أهم المركبات الغذائية الهامة التي تزود الجسم بإذن الله بالكثير من حاجاته الضرورية كما أنه يمتاز بعلاج بعض الأمراض الخطيرة كالسكري و الكلسترول و الإمساك و عسر الهضم و يحتوي هذا الخبز خبز النخالة على مستويات أقل من السعرات الحرارية الموجودة في الخبز الأبيض حيث تقل نسبة السعرات الحرارية كلما زادت نسبة النخالة و الفوائد الغذائية و العلاجية لخبز النخالة كثيرة و متعددة

    ذلك أن النخالة من الألياف الغذائية سهلة الهضم و التي تساعد على سهولة حركة الأمعاء أيضا سهولة إخراج الفضلات وتقليل بقايا الفضلات في الجسم و هذا يحول بإذن الله تعالى دون الإصابة بالإمساك
    أيضا تساعد الألياف على خفض مستوى سكر الدم عند مرضى السكري بشرط الاستمرار في استخدامه ثم تساهم في تعديل مستوى دهون الدم مثل البليسيدات الثلاثية والكلوسترول

    أما بالنسبة لزائدي الوزن فإن النخالة تؤثر على دهون و سكر الدم حيث تعمل بإذن الله على عزل الدهون الغذائية و تعوق امتصاص بعضها
    يشير الباحثون إلى أن الدور الأكثر أهمية للألياف في خبز النخالة هو أنها تحلل بواسطة البكتيريا في القولون و تنتج أحماضا دهنية قصيرة في السلسلة و هذه الأحماض تلعب الدور الأساس في التحكم في دهون دم المريض أو البدين






    سمعت عن فوائد خبز النخاله وشتريت كيلوين نخاله وسويت نظام غذائي

    وهو كالتالي
    اول ماتصحين من النوم خذي لك ملعقه طعام نخاله مع كاس ماء دافي
    وتجلسين ساعتين ماتاكلي شي
    الافطار نص رغيف خبز اسمر او نخاله مع كاس حليب قليل الدسم مع جبنه قليله الدسم وبيضه مسلوقه
    بين الغداء والافطار كلي حبه فاكهه اي نوع ترغبين
    قبل الغداء ملعقه نخاله مع كوب ماء دافي
    الغداء دجاج او سمك او لحم مشوي او مسلوق +خبز اسمر+سلطه+رز صحن صغير
    وكلي فيه قد ماتبغين

    بين الغداء والعشاء كلي سلطه فواكهه
    والعشاء زبادي قليل الدسم مع ملعقه نخاله كذالك كلي فيه قد ماتبغين
    وكثرو من الماء والعصيرات الطازجه
    هذا النظام بدون نخاله مايصلح
    واالي فصيله دمهم oلا يستخدموا النخاله لاني سمعتها تسمن
    انا صراحه استخدمتها لمده شهرين ونقص وزني من 70كيلو الى 58كيلو
    وزوجي كان يعاني من الامساكات الشديده والشرخ واستخدم النخاله قبل الاكل وبعده بدون حميه ولا رجيم وماشاء الله تعافى بفضل الله الي جربتها ونفع معاها تقولنا



    حبيت اقول لكم الموضوع للفائده ولا تنسوني من الدعاء لي ولبناتي ولزوجي

    data-matched-content-ui-type="image_sidebyside" data-matched-content-rows-num="3" data-matched-content-columns-num="3"

  2. #2
    عضوة جديدة
    تاريخ التسجيل
    Nov 2009
    المشاركات
    8
    معدل تقييم المستوى
    0

    الي عندها اي استفسار اناجاهزه للرد


  3. #3
    عضوة قمة
    تاريخ التسجيل
    Sep 2009
    الدولة
    readh
    المشاركات
    367
    معدل تقييم المستوى
    9

    ربي يعطيك لعافيه

    بس من وين اشتريها ؟!


  4. #4
    عضوة جديدة
    تاريخ التسجيل
    Nov 2009
    المشاركات
    8
    معدل تقييم المستوى
    0

    النخاله تلاقيها عند الي بيعون الدقيق


صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. اخسري 3 كيلو من وزنج كل اسبوع مع شاي العالمي بايوجي بلاس ادخلي وشوفو تجارب
    بواسطة جود القمر في المنتدى السوق, ( متاجر متنوعه) ويمكنك تأجير ركن خاص بك
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 05-11-2009, 08:32 PM
  2. مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 04-11-2009, 11:11 PM
  3. مغاسل فخمة ادخلوا وشوفو
    بواسطة نووووني جنوووني في المنتدى التصميم والديكور
    مشاركات: 21
    آخر مشاركة: 05-12-2007, 03:07 AM
  4. لايفوتكم شي خيال ومبهر ادخلوا وشوفو
    بواسطة رقة وذوق في المنتدى وصفات لجمالك
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 30-08-2007, 09:15 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |