الخيار:- أكل الخيار بين الوجبات منأفضل الوسائل التي تساعد على امتلاء المعدة والإحساس بالشبع ويفضل تقطيع الخيار إلىشرائح وتناول تلك الشرائح كلما أحس الجائع بالرغبة في التهامالطعام.
خل التفاح:- تناول ملعقة من خل التفاحمع كل وجبة غذائية متوازنة عن طريق مزج ملعقة صغيرة أو ملعقتين في كوب ماء يشربأثناء الأكل وبعده أو قبله حيث يساعد خل التفاح على تنظيم الهضم وإذابةالدهون.
زهور البابونج:- تناول فنجان منمغلي زهور البابونج الأصلي غير المحلى بالسكر على الريق صباحاً وقبل تناول وجبةالغداء يومياً، ولمدة شهرين يساعد بشكل مباشر على إنقاص الوزنالزائد.
مستحلب القصعين:- تناول فنجان منمستحلب القصعين الدافئ غير المحلى بشئ على الريق صباحاً وقبل تناول وجبة الغداءيومياً، لمدة شهرين فقط، يساعد على إنقاص الوزن والتخلص من الوزن الزائد، مع مراعاةاستخدام ملعقة صغيرة من المستحلب على فنجان ماء دافئ.
الينسون الدافئ:- مستحلب الينسون الدافئ يومياً على الريق وقبلتناول وجبة الغداء على أن تكون الكمية المستخدمة هي ملعقة صغيرة لكل فنجانماء.
النعناع البلدي:- النعناع البلديأو البري يستخدم هو الآخر للمساعدة على التخلص من الوزن الزائد عن طريق غلي قبضةصغيرة من النعناع البري في لتر ماء على أن يشرب فنجان بدون تحلية على الريق صباحاًوآخر مساءً قبل النوم.
وصفات سحرية وسريعة للتخلص من الوزززززن الزائد لاتفوووووووتك
رد مع اقتباس
مشوار20 كيلو نزلت 2كيلو باقي 18كيلو 
مواقع النشر