افيدوني جزيتم خيرا



صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 4 من 8

الموضوع: افيدوني جزيتم خيرا

  1. #1
    عضوة جديدة الصورة الرمزية منتهى الرومنسية
    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    المشاركات
    32
    معدل تقييم المستوى
    10

    افيدوني جزيتم خيرا

    السلام عليكم كيفكم بنات حابه استشيركم بموضوع يخصني وهو اني حامل في الشهر السابع وباقي على ولادتي شهرين ووزني مرة زايد بشكل مو طبيعي الله لايوريكم وناوية ومصرة ان شاءالله بعد ماولد اسجل بنادي رياضي سؤالي هو متى اقدر امارس الرياضه بعد مااولد وهل ينفع اتريض بعد ماخلص الاربعين على طول والا لا ولكم مني جزيل الشكر

  2. #2
    كوكب الشبكة الصورة الرمزية طالبة الحياة
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الدولة
    كندا حاليا
    المشاركات
    1,569
    معدل تقييم المستوى
    12
    في تمارين خاصة للحامل تبدا من الشهر الرابع بس لازم باستشارة الطبيب

    وكمان بعد النفاس لازم تسالي الدكتور عن نوع التمارين الي تناسب وضعك ومن متى تبداي ...حسب هو ما يقرر وحسب حالتك بعد الولادة
    بس العزم ضروري لا تتركي نفسك وتتكاسلي ابدا

  3. #3
    نجمة بيت حواء الصورة الرمزية سمراءالخريف
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الدولة
    السعودية
    المشاركات
    670
    معدل تقييم المستوى
    12
    هلا حبيبتي..تطمني بقلك كيف لازم تكون الزيادة في اشهر الحمل؟؟

    في الثلاث الشهور الاولى تكون الزيادة الطبيعية من 1 كج الى 2 كج
    وفي الثلاثة شهور الثانية تكون الزيادة من 4 كج الى 5 كج
    اما الشهور الاخيرة ففيها الزيادة الكبرى وهي من 6 كج - 7 كج

    اذا لاحظتي اختي ان وزنك زاد فوق اللازم..!!! يبيلك فحص اكلينكي وانصحك تروحي لطبيبتك لان عندك حاجة من اتنين!!!؟؟
    - ياانه عندك سكر الحمل ..لانه يسبب زياادة كبيرة في وزنك ووزن الجنين...
    - او انك تفرطين في الاكل ..وصراحة في معلومات خاطئة تناقلناها نحن الشعب العربي ...انه لازم ناكل عننا وعن الجنين؟.؟!!!وهذا خطأ!!!!!!!
    لازم ياختي الحامل تاكلي نفس حصص اكلك السابقة ونفس كميتها...
    يعني 3 وجبات في اليوم مع تخفيف وجبة العشا ..ولكن زيادة ترويقات عبارة عن فواكه وبسكويتات النخالة والعصيرات الطبيعية وغيرها من الاشياء المفيدة ولكن الغير مليئة بالسعرات....
    سعرات المراة البالغة يوميا هي 1500 سعرة مع السعرات المطلوبة للجنين وهي 300 الى 400 سعرة

    فانتبهي اختي ..ولازم ماتاكلي اكثر من كمية الاكل الي كنتي تاكليه اول...ولاتاكلي الشيبسات والحلويات لانها تسبب احتباس الاملاح والماء وتسبب زيادات مفرطة في الجسم لانها مليئة بالدهون والسعرات الحرارية الغير نافعتين...فمثلا كيس الشيبس الصغير يحتوي على 400 سعرة حرارية..وفرضا اكلت في اليوم كيسين كيس في الظهرية والتاني في المسا..واحنا نحسب مااكلنا شي !!!!وفعليا زودنا على نفسنا عالفاضي 800 سعرة حرارية من غير الوجبات الرئيسية والمجموع يكون 2000 ومافوق ...وتتراكم الشحوم علينا؟؟!!!!!!!!!!

    واخيرا روحي لطبيبتك للتاكد من خلوك من سكر الحمل لانه خطير لو ما لحقتي اكتشفتيه قبل دخولك الشهر التاسع...



    وعلى فكرا اختي انصحك ايضا بممارسة رياضة الحوامل.... الي هي للظهر والذراعين والفخذين والارداف...بديت امارسهم والحمدلله جسمي مازال مشدود ...وكنت اعملهم في حملي الاول وساعدني في النزول السرريع بعد الولادة...
    روحي جرير واشتري الكتب الي تعلمك كيف تعملي هذي الرياضات وترى ماتاخد اكثر من 30 دقيقة

    والله يتمم لنا على خيير
    [CENTER][FONT=Comic Sans MS][SIZE=5][/SIZE][/FONT] [/CENTER]
    [CENTER][B][FONT=Arial Narrow][SIZE=4][COLOR=sienna][/COLOR][/SIZE][/FONT][/B] [/CENTER]

    من مواضيع سمراءالخريف :


  4. #4
    عضوة جديدة الصورة الرمزية منتهى الرومنسية
    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    المشاركات
    32
    معدل تقييم المستوى
    10
    شكرا لمروركم على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري بس ابغى اقول حاجه الحمدالله ماعندي سكر حمل بس شكلي افرطت في الاكل زياده عن اللزوم بس ايش اسوي دايم احس بالجوع وماشاءالله نفسيتي مفتوحه لان وزني كان قبل الحمل 60 والحين صار سبعين زيادة مو طبيعيه الله يستر ويسهل علينا

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. افيدوني جزيتم خيرا......الشك يراودني..
    بواسطة نســومه في المنتدى استشارات واكتشافات طبية
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 20-11-2009, 05:01 PM
  2. افيدوني بسرررررعه جزيتم خيرا
    بواسطة ليالي 6 في المنتدى المسلمة في رمضان,8
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 08-09-2009, 11:15 AM
  3. جزيتم خيرا
    بواسطة مرافئ في المنتدى تأويل,(لكل عضوة رؤيا واحدة في كل اسبوع)
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 27-12-2006, 12:18 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |