نصائح عن النمو الصحي



صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 4 من 12

الموضوع: نصائح عن النمو الصحي

  1. #1
    عضوة قمة الصورة الرمزية طموحي للمجد
    تاريخ التسجيل
    Feb 2009
    المشاركات
    330
    معدل تقييم المستوى
    11

    .dgh نصائح عن النمو الصحي

    هل تعلم أنك تقضي ثلث حياتك نائما ,ولذا يجب أن تتبع الطرق الصحيحة للنوم وهي ...... 1)_ لبس الألبسة القطنية حتى تمتص العرق أثناء النوم , ويجب أن تكون هذه الألبسة فضفاضة خالية من الأزرار والأحزمة .. 2)_ ينبغي أن تكون غرفة النوم واسعة جيدة التهوية .... 3)_ عدم تغطية الرأس أثناء النوم لمنع إستنشاق ثاني أكسيد الكربون.. 4)_عدم إيقاد المدافئ في غرفة النوم ولا وضع الحيوانات لأنها تستهلك الأوكسجين الموجودفي الغرفة....... 5)_حاول أن تنام بشكل أفقي وعلى الجانب الأيمن ..... 6)_عدم الأستلقاء والنوم بعد الأكل مباشرة لترك فسحة من الوقت لكي تقوم المعدة بهضم الطعام .7)_عدم إستبدال نوم ساعات الليل بساعات النهار , فشتان بين النوم في هدوء الليل , والنوم في ضجيج النهار ...

  2. #2
    نجمة بيت حواء الصورة الرمزية مدمنة شاى
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    الدولة
    السعوديه
    المشاركات
    543
    معدل تقييم المستوى
    11
    الله يعطيك العافيه

  3. #3

  4. #4
    عضوة قمة الصورة الرمزية طموحي للمجد
    تاريخ التسجيل
    Feb 2009
    المشاركات
    330
    معدل تقييم المستوى
    11
    شكرا لمروركم على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري

صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. طفلك والحفاظ على الوزن الصحي: نصائح مشاركتي 14
    بواسطة ام-ليان في المنتدى حواء وطفلها
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 03-06-2015, 01:25 AM
  2. نصائح الشيخ مشاري العفاسي ---------رائع
    بواسطة القران كتابي في المنتدى المجلس العام
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 17-09-2011, 06:27 PM
  3. نصائح الشيخ الطنطاوي للطلاب..
    بواسطة *برورة* في المنتدى المجلس العام
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 01-06-2011, 04:04 PM
  4. نصائح عن النمو الصحي
    بواسطة طموحي للمجد في المنتدى جمالك
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 09-04-2010, 11:42 PM
  5. نصائح المقرئ الشيخ مشاري العفاسي في حفظ القرآن
    بواسطة ommohie في المنتدى ركن حلقة التحفيظ,3
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 15-06-2007, 04:13 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |