(مجموعة منار الهدى للرشاقة )

[صمت الورق]

انا انا كمان ابي اسجل منوره بطني كبييييييير وابيه يصغر

وبالنسبه للتمارين اذا ما قدرت ارفع منها جود تقومني ما في اي مشكله

يلا جبت بدله رياضيه وجزمه وشنطه حطيت فيها وجبتي كبسة مندي

وترا عزمت ومافي امل ارجع عن قراري هههههه

[{~جوود~}]

ههههههههههههههههههههه

صموووووووووووووووووووووووووت .... أخاف مع اول تمرين تولدين ....

أنا اخترت هاللبس



وهذي شنطتي ...



وترى هالتمرين ما يصلح لي

<A onclick="pageTracker._trackPageview ('/outgoing/http_www_vp_rghh_com_imgcache_up_24786_imgcache_gi f');" href="http://www.vp.rghh.com/imgcache/up/24786.imgcache.gif" target=_blank rel=nofollow>

لأن جسمي مخصر والشيء لا زاد عن حده انقلب ضده ..

المهم ..

أنا ما مشيت بس كرفت كرف الويل في بيتي ... لكن بالليل غالبا أمشي على السير ..

فطوري كان الفجر

7تمرات وقهوه >>> لا تحاولين فيني يا منار القهوه ما أستغني عنها ...

الساعة9 الصباح أكلت ساندوتش جبنة وكأس عصير

الغداء كان الساعة 3 قبل العصر سبع ملاعق سليق مع سلطه وقطعة صغيره من صدر الدجاج ...

العشاء ما أدري وش بيكون بس يمكن أخربها وآكل بطاطس مقلي هههه

[{~جوود~}]

على فكره يا منار عنوان الموضوع كأنه خاص بمجموعة كريمات للرشاقة ...

[ملڪـه بآنۈثتي]

ماشاء الله عليكم يا الله شدو الهمه انا راح اشجعكم
علشان تحمسون هههههههههههههههههههههه
كان بودي اشاركم لكن
على العموم الله يوفقكم