مين جرب حبوب انزيمات الهضم digestive enzyme

[girl_love4ever]

مين تعرف او جربت حبوب انزيمات الهضم لعسر الهضم
digestive enzyme
و ين اقدر الاقية و كم سعره

[ام وجدااان]

إنزيمات الهضم وقدرته

ا الفعالة لتخفيف الوزن

اختي انا مجربه هذه الحبوب وسعره 7 ريالات في الصيدليه موجوده وهذه معلومات عنها
إكتشف الخبراء وجود علاقة بين الأنزيمات في الجهاز الهضمي وفقدان الوزن.

أولا ما هي بالضبط الأنزيمات الهاضمة في الجهاز الهضمي؟

الأنزيمات هي بروتينات الجهاز الهضمي تحتاج إلى أداء وظيفتها بشكل جيد. نظام لديه

الكثير من الإنزيمات لأداء مجموعة متنوعة من الوظائف الحيوية ،ففي الفم وجدوا

على سبيل المثال ، إنزيم الأميليز اللعابية يقوم بعملية الهضم حيث يقطع الطعام إلى أجزاء قابلة للهضم بسهولة ،. المواد الغذائية تتحرك على طول الجهاز الهضمي وتستقر في

المعدة. ثم يقوم إنزيم البيبسين بهضم البروتينات في الأمعاء

الدقيقة ، وtrypsine chymotrypsine (إنزيمات البنكرياس على حد سواء) ، وكذلك إنزيم الأميليز يقوم بهضم

الكربوهيدرات والليباز والدهون وتحويلها إلى منافع صحية. في

الأمعاء الغليظة ، وتستمر عملية امتصاص العناصر الغذائية

وتتبقى الفضلات غير المهضومة .

إذا كنتي تعاني من مشاكل مع وزنك ،فهناك علاقة قوية بين

الأنزيمات في الجهاز الهضمي وفقدان الوزن،حيث يمكنك إنقاص

وزنك بشكل طبيعي عن طريق زيادة الإنزيمات الهضمية

على سبيل المثال.

* تناول الخضروات غير المطبوخة والفاكهة:

الخضار والفواكه لديهم المئات من الأنزيمات الحية ، ولكن احذري

طبخها لأن الطبخ يدمر هذه الانزيمات. يكفي غسل الخضار

والفواكه جيدا وتناولها خام غير مطبوخ من أجل الاستفادة بشكل

كبير من العناصر الغذائية.


* البابايا والأناناس و الكيوي للحلوى:

إذا كنت لا تستطيع العيش من دون حلوى ، تناول شريحة من

البابايا أو الأناناس . حيث يحتوي البابايا والأناناس وفاكهة الكيوي

على الانزيمات اللازمة لهضم الكربوهيدرات.

* احصل على المزيد من الألياف في نظامك الغذائي:

الخضار الورقية الخضراء مصادر ممتازة من الألياف ، واحصل

على الألياف أيضا من المكسرات ، والبذور ، ونخالة الشوفان.

* شرب بروبيوتيك اليومية:

شروبات بروبيوتيك تحتوي على الملايين من البكتيريا الجيدة التي

تحافظ على صحة الجهاز الهضمي.

* مضغ الطعام الخاصة بك تماما:

إستغرق وقتا طويلا لتناول الطعام. فامضغ الطعام جيداً فلمضغ

من أهم الأشياء لضمان سهولة الهضم ،و عملية المضغ تزيد على

إنتاج اللعاب المزيد من الانزيمات.

[سبيشل مول]

فوووووووووووووووووق