كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟



صفحة 1 من 10 1234 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 4 من 38

الموضوع: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟

  1. #1
    محررة بيت حواء الصورة الرمزية عبووورة
    تاريخ التسجيل
    Jul 2009
    الدولة
    جــدهـ ..
    المشاركات
    2,762
    معدل تقييم المستوى
    13

    sdfdsf كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟

    (( كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ ))
    إذا كنت تعاني من :


    * الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

    * ظهور تقرحات في الفم .
    * العشى الليلي.
    * جفاف وتقشر الجلد


    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو


    1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
    2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس
    الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.





    أذا كنت تعاني من :




    * الاجهاد المتواصل.

    * عدم القدره على التركيز.
    * تشقق الشفاه
    * التحسس من الضوء .
    * القلق المستمر.
    * الارق


    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))


    وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض
    الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .




    أذا كنت تعاني من :



    * الاصابه المتكرره بالبرد .
    * نزيف اللثه.
    * عدم التئام الجروح بسهوله .


    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))


    وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة
    و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي)
    و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.




    أذا كنت تعاني من :




    * آلام المفاصل آلام الظهر.

    * تساقط الشعر.
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))

    وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .





    أذا كنت تعاني من :


    * الشعور بالتعب عند اقل جهد .
    * بطىء التأم الجروح.


    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))

    وهوالخضار الورقية كالخس
    والجرجير والبقدونس والسبانخ
    وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح


    مع تمنياتي لكم بالشفاء العاجل

  2. #2

  3. #3
    عضوة قمة الصورة الرمزية نعومة أظافر
    تاريخ التسجيل
    Apr 2010
    المشاركات
    241
    معدل تقييم المستوى
    10
    مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

    من مواضيع نعومة أظافر :


  4. #4

صفحة 1 من 10 1234 ... الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. (( كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ ))
    بواسطة عطر المحبه12 في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 19-03-2010, 09:55 PM
  2. (( كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ ))
    بواسطة عطر المحبه12 في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 29-12-2008, 12:00 AM
  3. كيف تعرف ان احد الفتامينات ناقص لديك
    بواسطة أم مسعود في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 01-12-2008, 07:10 PM
  4. كيف تعرفين بأن أحد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟
    بواسطة سمية بنت حواء في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 09-07-2008, 05:38 PM
  5. كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك
    بواسطة [الفجر البعيد] في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 25
    آخر مشاركة: 05-02-2007, 05:48 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |