نصائح للحامل الصائمة



صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 4 من 9

الموضوع: نصائح للحامل الصائمة

  1. #1
    نجمة بيت حواء الصورة الرمزية العسوولة
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الدولة
    البلد الحرام
    المشاركات
    736
    معدل تقييم المستوى
    11

    نصائح للحامل الصائمة

    تمر مرحلة الحمل عبر ثلاث محطات :


    المرحلة الاولى : وتمتد خلال الاشهر الثلاثة الاولى ، وتعرف بمرحلة الوحام ، وفيها تتعرض المرأة الحامل لعوارض الغثيان والتقيؤ والدوار والقلق وغير ذلك من عوارض ناتجة عن زيادة هرمون الحمل .

    فإذا كانت هذه العوارض ظاهرة بشكل كبير لدى المرأة الحامل يستحسن أن تمتنع عن الصيام


    المرحلة الثانية : وتبدا من الشهر الرابع حتى السادس ، ويمكن أن تتعرض الحامل لعوارض مثل ارتفاع أو هبوط السكر ، الضغط ، فقر الدم ، وفي هذه الحالة يفضل ألا تصوم المرأة الحامل .


    المرحلة الثالثة : ويقصد بها الثلاثة أشهر الاخيرة ، وهي أيضآ كالاشهر السابقة ، يمكن أن تتعرض الحامل خلالها للعوارض نفسها من فقر دم وسكري وضغط إلى الارهاق الذي يسببه الوزن الزائد للجنين ، والاورام في الاطراف ، وكل ذلك يحول دون (يمنع) قدرة المرأة الحامل على الصوم .


    مواصفات الحامل الصائمة


    ما هي إذا مواصفات الحامل التي تكون مهيأة للصوم ؟


    من المهم أن نميّز هنا بين المرأة الحامل العاملة والمرأة الحامل ربة المنزل ، وفهذه الاخيرة تبدو أقل عرضة للعوارض التي ذكرناها آنفآ وبالتالي ليس ثمة مشكلة مع الصوم إذا رغبت فيه ، أما بالنسبة إلى نموذج المرأة الأول فيمكنها الصوم إذا وجدت نفسها مستعدة صحيآ ونفسيآ ، غير أن ما جئنا على ذكره ليس قاعدة عامة ، إذ إن كثيرآ من الامهات العاملات هنّ في معظم الأحيان أكثر استعدادآ للصيام من ربّات المنازل .

    المسألة هنا تقتصر على الوضع الصحي لكل امرأة


    هل من أشهر حمل أفضل للصوم من غيرها ؟


    ربما تكون المرحلة الوسطى من الحمل أكثر ملائمة لصوم المرأة الحامل بإعتبار أن الاشهر الثلاثة الاولى والاخيرة من الحمل هي من اصعب الاوقات التي تمر بها الحامل ، ولكن هذا لا يمنع من أن يكون ثمة حوامل لا يشعرن بأي انزعاج طوال فترة الحمل وبالتالي هنّ قادرات على الصوم كغيرهنّ .


    هل يؤثر الصيام على الجنين ؟


    بحسب دراسة اجريت على عدد من الحوامل ممن اعطين كميات قليلة من الفيتامينات ، دلت النتائج على أنه لا أثر سلبيآ على الحامل وإنما على الجنين نفسه من حيث نقص الوزن فقط دون أن تكون هناك أي مضاعفات أخرى مثل التشوهات والامراض وغيرها .


    الغذاء الافضل :


    غذائيآ ، ماذا يجب على الحامل أن تعتمد خلال الصوم في مكونات غذائها كي لا تفقد الفيتامينات الضرورية لها و للجنين ؟


    المرأة الحامل بحاجة إلى كميات اضافية من المكونات الغذائية وخصوصآ الغذاء الذي يحتوي على الحديد والكالسيوم اضافة إلى جرعات زائدة من المغنيزيوم وذلك بحسب العوارض وحاجة الحامل إليها .


    الاقلال من السوائل في فترة الصيام ، هل يؤثر سلبآ على حمل المرأة ويؤدي إلى ولادة مبكرة ؟


    ننصح المرأة الحامل بتناول ما بين 1.5 إلى 2 ليتر يوميآ من الماء ، لذا عليها أن تحاول تعويض هذه الكمية بعد الافطار قدر المستطاع ، فالامتناع عن شرب السوائل يؤدي إلى تقلصات في الرحم وقد يؤدي بالتالي إلى ولادة مبكرة ، ولهذا السبب على الحامل لدى شعورها بأي عارض مماثل التوقف فورأ عن الصوم تجنبآ لمضاعفات خطرة ، فلا الطب ولا الشرع يسمحان بأن تتعرض حياة المرأة الحامل و الجنين لأي خطر .


    هل يسمح للحامل ، شأن المرأة العادية ، الاكثار من الحلويات بعد الافطار ؟


    لا ينصح بتناول كميات كبيرة من الحلويات سواء للحامل أو لغيرها ، وبما أن الحلويات تتطلب إثر تناولها كميات كبيرة من السوائل أو المياه ، يخشى هنا ألا تتمكن الحامل من تعويض هذه الكميات بين فترتي الافطار والسحور ، ما قد يتسبب بمضاعفات خطرة .


    توزيع جرعات الادوية في رمضان :


    كيف يمكن للحامل توزيع جرعات الادوية خلال فترة الإفطار ؟


    إذا كنا نتحدث عن الادوية الاضافية التي تعطى للحامل كالكالسيوم ، فيجب على المرأة الحامل أن تتناوله مباشرة بعد الفطور باعتبار أنها لن ترقد للنوم قبل 6 ساعات يتخللها الكثير من النشاط والحركة .

    أما الحديد فمن المستحسن أن تأخذه المرأة الحامل قبيل السحور .


    أما إذا تحدثنا عن أنواع أخرى من الادوية كدواء الضغط والسكري وغيرهما ، فهذا يعني أن الحامل تعاني مشكلات صحية ولا يفترض بها الصوم منذ البداية .


    كيف يمكن لـ الحامل أن تتجنب زيادة الوزن خلال شهر رمضان ؟


    من أهم الطرق التي تمكّن المراة الحامل من تجنب السمنة ، معرفة تقسيم وجبات الغذاء إلى ثلاث : إفطار ، عشاء و سحور ، على أن تتضمن هذه الوجبات جميع المكملات الغذائية الضرورية لها، ثم المواظبة على شرب السوائل بكميات كبيرة .

    وقد يكون الاهم من هذا كله التأكد إسبوعيآ من وزنها حسب ارشادات الطبيب .


    لا للرياضة العنيفة:


    هل بإمكان الحامل أن تمارس نشاطآ رياضيآ في فترة الصيام ؟


    قد يكون الأمر ممكنآ في الفترة الاولى من النهار ولكن في اطار حركات رياضية خفيفة .

    لأن اي نشاط رياضي يفترض حرق سعرات حرارية يجب تعويضها عن طريق الاكل والشرب ، وهذا مستحيل خلال فترة النهار أي فترة الصوم ، لذا يستحسن تجنب ممارسة الرياضة خلال الصوم .


    الخلاصة :


    ما هي النصيحة التي توّجّه للمرأة الحامل التي ترغب في الصوم في شهر رمضان ؟


    المرأة التي ترغب في الصوم يجب أن تتحلى بصحة جيدة وتتقيد بوجبيتن أساسيتين ( الافطار والسحور ) أو أقله وجبة الافطار إذا ما إستسلمت لنوم عميق حتى أذان الفجر ،

    كذلك يجب عليها الخلود للراحة فترة طويلة خلال النهار ومراقبة حملها جيدا وعدم التلكؤ عن مراجعة الطبيب لدى تعرضها لأي انتكاسة صحية ناتجة عن الصوم كالاغماء أو تفاوت في مستوى الضغط .


    ما هي وجهة نظر الطب في الصوم و الحمل ؟


    ينصح الطب بضرورة امتناع الحامل عن الصوم إذا إقتضى وضعها الصحي ذلك ، أما إن كانت تتمتع بمواصفات صحية جيدة فلا مانع من أن تصوم، فالحمل كما هو معروف طبيا ليس مرضا وإنما حالة ظرفية.

    منقوول
    [sor2]http://www.ticker.7910.org/as1cHvP0g410010MTA0ZHB8MDA0MjUwamR8eW91ciB0ZXh0.gi f[/sor2]
    يارب احفظ ديمه واخوانها واجعلهم من عبادك الصالحين

    ياحي يقيوم برحمتك نستغيث اصلح لنا شأننا كله ولا تكلنا الى انفسنا او احد من خلقك طرفة عين

    من مواضيع العسوولة :


  2. #2
    عضوة قمة
    تاريخ التسجيل
    Mar 2006
    المشاركات
    222
    معدل تقييم المستوى
    13
    جزاك ربي خير على المعلومات المفيده للحوامل وربي يتمم للجميع على خير

    من مواضيع غرايب :


    • #3
      عضوة جديدة
      تاريخ التسجيل
      Aug 2010
      المشاركات
      45
      معدل تقييم المستوى
      8

      .fgh

      نفعك الله بما نفقتينا به وجزاكي الله كل خير

      انا حامل في التاني و كما تعلمون رمضان( قرب وكل عام وانتم بخير )

      الله يقويني وأصومه يارب هو اول يوم صعب وباقي الايام نتاقلم عليها..

      شكرا على الإفادة الله يجعله في ميزان حسناتك
      [gdwl]ما كل من يضحك سعيد بدنياه = وما كل من يبكي دموعه حزينه
      أحدن بكا والكل يدري عن بكاه = واحدن مع الضحكة تحس بونينه[/gdwl]

      من مواضيع فاطمة الزهراء 9 :


    • #4
      عضوة قمة
      تاريخ التسجيل
      Aug 2009
      الدولة
      مكه
      المشاركات
      224
      معدل تقييم المستوى
      9
      جزاك الله خير اختي

      يعطيك العافيه

    صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة

    المواضيع المتشابهه

    1. نصائح للحامل المسافرة
      بواسطة ليدي الامورة في المنتدى الحمل والولادة
      مشاركات: 0
      آخر مشاركة: 12-10-2016, 09:00 PM
    2. نصائح عامة للحامل
      بواسطة بسمات المدينة في المنتدى الحمل والولادة
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 24-03-2015, 03:04 PM
    3. نصائح ذهبية للحامل
      بواسطة •البتول• في المنتدى الحمل والولادة
      مشاركات: 5
      آخر مشاركة: 22-09-2011, 08:28 PM
    4. نصائح للحامل في رمضان
      بواسطة الاميـرة memeee في المنتدى الحمل والولادة
      مشاركات: 8
      آخر مشاركة: 25-07-2010, 11:44 PM

    مواقع النشر

    مواقع النشر

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    أهم المواضيع

    المطبخ

    من مواقعنا

    صفحاتنا الاجتماعية

    المنتديات

    ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |