المشي ساعه يوميا وبعد كل وجبه دسمه فيها دهون أكل حبة من حبوب الزنكال
والاكثار من شرب الماء وتمرين البشم بعد المشي الطبيعي أو على السير الكهربائي
نقص وزني 25 كيلو في مدة ثلاثة شهور (قولوا ما شاء الله تبارك الله ) هههههههههه
المشي ساعه يوميا وبعد كل وجبه دسمه فيها دهون أكل حبة من حبوب الزنكال
والاكثار من شرب الماء وتمرين البشم بعد المشي الطبيعي أو على السير الكهربائي
نقص وزني 25 كيلو في مدة ثلاثة شهور (قولوا ما شاء الله تبارك الله ) هههههههههه
ما شاء الله تبارك الله
الله يديم عليك الصحة والعافية.
حبوب الزنكال<<<<<<<<< من صرفهن لكي بمعني هل امات ؟؟
أهم المواضيع |
المطبخ |
من مواقعناصفحاتنا الاجتماعية |
المنتديات |
مواقع النشر