الي تبغا ينزل وزنها بطريقه مرتبه ويناسبهاو يكون الجسم مثالي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يابنات أنا حابه افيدكم في شي أنا جربتو وجاب معايه ناتيجه كل وحده فينا تبغاها .
ادخل في الموضوع فيه منكم فهمت كيف تنحف بس بطريقه غلط ,ويطلع عندها امراض ولا مشاكل
من تساقط الشعر ومن تكسر في الاظافر ولا سواد حول العين ولا ضمور في البشره وفيه منكن جاتها
كل هالمشاكل وغيرها, الحل انو تعرفي طريقه جسمك لانو انتي الي خلتيه بهذا الشكل>>سمينه<< , أول شي
أسلوب لأكل, ثاني شي حركة, الجسم فيه منكم تكون بدينه وهيا تشتغل في البيت أربع وعشرين ساعه بس ماتنحف ليه عشان اكلها ممكن يكون عندها احتباس في السؤال ودا كلو من الأكل المالح او السكريات المشبعه او كميه الاكل ..................وغيرها .
فيه شي جديده وحلو هوا الخل هوا مفيد وكمان مضر هوا يعمل على حرق الشحوم الي في الجسم بسبب المواد الموجوده فيه عشان كده نستخدمو بعض الاحيان في تنظيف الدجاجه الي كثير دهن فيها وغيرها فيه عنو معلومات كثيره انا بأختصرها بشكل كبيروممكن تتفحو وتشوفو فوائد الخل وهوا يفيد الجسم كامل من الرأس الين القدم ((أعزكم الله ))بس انا بقول لكم الي انتو تبغوه والي هوا التنحيف .
طريقة لتنحيف الجسم مع أزالت التشقق:
الخل ينشرب عشان التنحيف والي تبغا تشيل التشقق من جسمها تخفف الخل في علبه وترش بيه جسمها .
والي تبغا للتنحيف أول متقومي من النوم اشربي مويه زي 3 أكواب مويه عادي لا بارد ولا حار وافطري بعدها بربع ساعه على الاقل وتكون كميه الافطار قليله بس تنوعي عادي ولا تنسو شرب الشاي مهم((الاحمر)) عشان الي عندها احتباس سوائل في الجسم يخرج عن طريق البول يمكن 3 أكواب في اليوم ومو لازم سكر وتنتبه الي عندها فقر دم ولا ضعف في الكالسوم لاتغامر تكتفي بالقرفه أول جنزبيل بس يكون عند البعض فاتح لشهيه فنتبهو وبعد الفطور بربع ساعه على الأقل جيبي كأسه عاديه وخصصيها لشرب الخل عبي 5 ملاعق كبيره خل تفاح وصبيها على الكأس وحطي مويه عادي لا براد ولا حار
واشربيها الي ما تتحمل طعم الخل تشربه بسرعه وخليها اربع كأسات في اليوم اول اسبوع عادي لا تمارسي الرياضه بس اتحركي ولا تكوني طول وقتك جالسه تاني اسبوع لازم جهاز رياضي ويفضل أوربت (( Orbit )) عشان هوا الي بيحرك الجسم كلو وتستمري على شرب الخل مع المويه وتقليل الأكل عشان تصغر المعده وهوا عليه إذابة الشحوم والي تقدر تعبي الكاسه الين الروبع تعمل كده لانو انا سويت زي كده كان وزني 75 وزايده عن وزني الطبيعي 10 كيلو وراح تلاقي نتائج حلوه مره وحاولي تشربي شاي وقرفه عشان تنظف البطن من الخل عشان ما يحصل تقرح في المعده بس القرفه ويفضل تعمل ثلاجه وتبدئي تخففي من الأكل كثير مع جهاز اوربت خلي روبع ساعه في اليوم وكل مره زودي الوقت الين ساعه , فيه منهم ما يبان عليهم النحف ممكن الدهون في جسمه مشبعه يعني يبغالها حرق اكثر زي المشي او السباحه وكلي فاكهه زي الكيوي ولا الاناناس اول عصير ليمون فيه ناس عندهم الاناساس فاتح لشهيه يعني كل وحده تعرف ايش تناسبها ويفضل الكيوي, وأستخدمي قبل النوم بخاخ مويه وخل وبخيه على جسم عشان تروح التشقاقات وينشد الجسم ويعمل نحت حتى يصير مرسوم بس دا في الاسابيع الأخيره وكده انتي خسرتي وزن وفي شي مهم مره لازززززززززززززززززززم تفضلي شهر او شهرين على حسب متنك الاول تأكلي فطور وعشى ويكون بكميه قليل وبين فتره الفطور والعشى عادي لو اكلتي فواكهه أو مكسرات من دون الفصفص بكل أنواعو أو عصيرات حتى يتعود الجسم على هذا الحجم حتى ما يرجع يمتد أكثر من الأول , الحمد الله دا الكلام انا جربتو ونقلتو لكم بكل أمانه .
والي ما تمشي معها الحميه دي تعرف انو هيا عندها قرح في المعده يعمل لها حموضه ولا إلتهاب في الجيوب الانفيه ما تستحمل الخل ولا ريحتو ممكن يجبلها صداع وألم في الرأس او تحس بغثيان عشان عندها نقص في الفايتمينات والي تحس بأي أعرض جانبه من الدوخه تبداء تأكل سلطة مشبعه بكل شي من الخضار ويفضل الورق الاخضر مع عصير كوكتيل عشان تخرج من الحاله الي هيا فيها بس بكميه قليله عشان تتقبل المعده وما يحصل لها غثيان .
الدعولي الله يوفقني في بر أمي ويبعدني عن بنات الحرام واولاد الحرام ويرحم أمواتنا .
رد مع اقتباس
= 
مواقع النشر