اضرار المشي علئ السراميك
صفحة 1 من 5 1234 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 4 من 20

الموضوع: اضرار المشي علئ السراميك

  1. #1
    كوكب الشبكة الصورة الرمزية غلا ام
    تاريخ التسجيل
    Jan 2011
    المشاركات
    1,155
    معدل تقييم المستوى
    15

    اضرار المشي علئ السراميك

    اضرار المشي على السراميك

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    حبيت اطرح هذا الموضوع
    لان الكثير يقعون في هذا الخطأ
    اضرار المشي على السراميك
    المشي على السيراميك قد يسبب مسمارالقدم

    المشي حافياً يسبب مسمار القدم

    إن الأربطة الموجودة تحت عظام القدم والتي تعرف علمياً باسم (Plontar Fascia) هي عبارة عن تجمع لأغشية ليفية قوية تصل عظام القدم ببعضها البعضوتساعد على إعطاء باطن القدم الشكل المحدب المعروف بتقوس القدم. ولكن هذه الأربطةتتعرض لضغوط شديدة عند المشي والوقوف كونها تقع تحت عظام القدم القاسية في الأعلىوالأرض في الأسفل ولذلك فهي عرضة لأمراض الإجهاد المزمن والالتهابات التي قد تؤديمع مرور الوقت إلى ترسب كميات صغيرة من الكالسيوم في طرف هذه الأربطة مكونة نتوءاعظميا صغيرا يظهر في الأشعة السينية وهو ما يعرف عند كثير من الناس بمسمار القدم أو "heel spur".


    أسباب المرض

    هناك عدة أسباب محتملة لحدوث التهاب العقبمثل زيادة الوزن أو المشي لفتراتطويلة على أرضية صلبة أو استخدام أحذية ذات أرضية صلبة أو قلة كمية الدهون الموجودةفي باطن القدم مع التقدم في السن وكذلك المشي على السيراميك حافي القدمين. وهناكبعض الحالات التي لا يكون فيها سبب واضح لحدوث الالتهاب أو التي تكون ناتجة عن بعضالأمراض الروماتيزمية.


    الاعراض


    عادة ما يشتكي المريض أو المريضةمن آلام في مؤخرة القدم وتحت الكعب تزداد معالمشي والوقوف وخصوصاً في الصباح الباكر وعند أخذ الخطوات الأولى.


    التشخيص

    عادة ما يتم بالفحص السريريالذي يبين وجود آلام شديدة عند الضغط على باطن القدمفي منطقة العقب. وفي بعض الحالات قد يتم اللجوء إلى الفحوصات المخبرية أو الإشعاتالسينية للتعرف على أسباب المرض.


    العلاج


    الغالبية العظمى من المرضى تستجيب للعلاج التحفظيالذي يتكون من استخدام الأدويةالمضادة لالتهابات العظام والمفاصل والأدوية المسكنة وجلسات العلاج الطبيعي التيتساعد على تقليل شدة الالتهاب وعمل تمرينات إطالة (Stretching) لعضلات الساق وأوتارالقدم. كما أن استخدام الأحذية الطبية المناسبة والتلبيسات الطبية اللينة داخلالأحذية (heel cup) يساعد على امتصاص الصدمات عند المشي ويحمي المنطقة الملتهبة منالضغوط الشديدة. كما أن الحقن الموضعية التي تحتوي على الأدوية المضادة للالتهابكدواء الديبوميدرول الموضعي تساعد كثيراً في القضاء على التهاب العقب بسرعة وفعاليةخصوصاً في الحالات المزمنة. أما في الحالات التي لا تستجيب لهذه الإبرة فإن طريقةالعلاج التحفظي الجديدة المعروفة ب (shock ware therapy) تعتمدعلىإطلاق موجاتصوتية ذات تردد معين على المنطقة المريضة مما يؤدي إلى تحفيز الدورة الدمويةوبالتالي إلى علاج الالتهاب.


    العلاج الجراحي


    في حالات قليلة ونادرة فقط قد يضطر الطبيبالمعالج إلى اللجوء إلى التدخلالجراحي بغرض إزالة الزوائد العظمية وتنظيف الجزء الملتهب من الأربطة وإزالة الضغطعن الأعصاب الصغيرة التي تغذي المنطقة. وهذه الجراحة يمكن إجراؤها عن طريق المنظارولكن نادراً ما نحتاج لإجرائها وعلى العكس من ذلك فإنه يجب التركيز على العلاجالتحفظي غير الجراحي والأهم من ذلك على العلاج الوقائي بتجنب المشي على أرضيات صلبةحافي القدمين والحرص على استخدام الأحذية ذات الأرضيات اللينة التي تمتص الصدماتوتدعم الشكل الطبيعي للقدم. منقول

  2. #2
    محررة بيت حواء الصورة الرمزية sho3a3
    تاريخ التسجيل
    Dec 2004
    الدولة
    السعودية
    المشاركات
    2,677
    معدل تقييم المستوى
    25
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ...

    أشكركِ على النقل المفيد ..

    فعلا موضوع يستحق أخذه بعين الاعتبار .. جزاكِ الله خير الجزاء ووفقكِ لما يحب ويرضى ....
    آمنت بالله وحده ولا أشرك به شيئاً ..

    وأعوذ بك ربي أن أشرك بك وأنا أعلم واستغفرك لما لا أعلم ...

    أحبك خالقي ..أحبك معبودي ..









    حبيبي الغالي والدي الكريم : غفر الله لك و اليك أهدي هذا الدعاء :ـــ


  3. #3
    كوكب الشبكة الصورة الرمزية غلا ام
    تاريخ التسجيل
    Jan 2011
    المشاركات
    1,155
    معدل تقييم المستوى
    15
    شكرا لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري

  4. #4
    مشرفه سابقه محررة مبدعة الصورة الرمزية ليكوسولينا
    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    الدولة
    مع نفسي;-)
    المشاركات
    5,685
    معدل تقييم المستوى
    28
    يعطيك العافية



صفحة 1 من 5 1234 ... الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. اضرار المشي على السراميك
    بواسطة حدني طفل في المنتدى الطب - الصحة
    مشاركات: 16
    آخر مشاركة: 22-10-2019, 11:48 PM
  2. سؤال عن اضرار المشد على البطن؟
    بواسطة كبريائي عزني في المنتدى اسألي لتزدادي جمالاً
    مشاركات: 15
    آخر مشاركة: 30-09-2011, 01:00 PM
  3. سؤال عن اضرار المشد على البطن؟
    بواسطة كبريائي عزني في المنتدى جمالك
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 05-11-2010, 10:01 PM
  4. مخااااااطر المشي على السراميك
    بواسطة تحياتي في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 13
    آخر مشاركة: 19-06-2009, 10:57 PM
  5. اقتراح ثاني للجادات فقط المشي ثم المشي ثم المشي
    بواسطة سلفيه في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 28-09-2007, 12:09 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |