السّلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لتعرفي إذا كان وزنك مناسبا لقامتك
هناك طريقة طبية لحساب الوزن المناسب مع الطول تسمى
bmi....body mass index
مؤشر كتلة الجسم ..لكي تعرفي إن كان وزنك طبيعي..نستعمل معادلة رياضية
المؤشر=وزن الإنسان بالكيلوغرام تقسيم الطول بالمتر المربع
النتيجة ستكون رقم ..
إذا النتيجة أقل من 18.5 يكون الإنسان تحت الوزن الطبيعي
إذا النتيجة من 18.5-24.9 يكون الوزن طبيعي
إذا النتيجة من 25-29.9 يكون الوزن فوق الطبيعي
إذا النتيجة 30 وأكبر معناها بدين
أعطيك مثال لمزيد من الشرح:
طولك 160 سم.. ومثلا وزنك 60
.أول شيء نحول الطول من سم إلى متر..160 تقسيم 100= 1,6 متر
وبعدين نحول من متر إلى متر مربع..1,6 ضرب 1,6 = 2.56 متر مربع
الوزن كغ تقسيم الطول بالمتر المربع.......60 تقسيم 2,56 =23,4
23,4 في معدل الوزن الطبيعي
وهنا بعض المعطيات:
1 / الطـول بيـن 140 و 145 : 41 الى 46 كلـغ
2 / الطـول بيـن 145 و 150 : 46 الى 51 كلـغ
3 / الطـول بيـن 150 و 155 : 49 الى 55 كلـغ
4 / الطـول بيـن 155 و 160 : 53 الى 59 كلـغ
5 / الطـول بيـن 160 و 165 : 60 الى 66 كلـغ
6 / الطـول بيـن 165 و 170 : 64 الى 69 كلـغ
7 / الطـول بيـن 170 و 175 : 66 الى 72 كلـغ
8 / الطـول بيـن 175 و 180 : 70 الى 76 كلـغ
من 180 فـما فوق .... لا يوجد أظن
احسبي التناسب بين طولك ووزنك
واهتمي بجسمك
تجميع
رد مع اقتباس
مواقع النشر