لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط مع توضيح الاسباب !!



صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 4 من 9

الموضوع: لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط مع توضيح الاسباب !!

  1. #1
    عضوة قمة الصورة الرمزية ام - شيماء
    تاريخ التسجيل
    Jan 2007
    المشاركات
    315
    معدل تقييم المستوى
    13

    لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط مع توضيح الاسباب !!

    كل واحدة فينا تحب ان وزنها يقل بسرعة وده رجيم صحي


    اول وثاني يوم : اكل التفاح الاخضر فقط ولاكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء

    السبب : لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي يتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده

    ثالث ورابع يوم : شرب اللبن خالي الدسم
    السبب : لان اللبن مفيد في تنظيف المعده


    خامس وسادس يوم : اكل الكيوى والإناناس الطازجه
    السبب : لانه يساعد على حرق الدهون


    سابع يوم : اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببدايه الشبع و تتوقف عن الاكل

    مع الحرص على المشي وميا او اي حركه مثل الشغل لعب الكره المهم تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين وعدم التدخين والابتعاد عن المشروبات الغازيه والنشويات.



    منقول

  2. #2
    عضوة قمة
    تاريخ التسجيل
    Feb 2011
    المشاركات
    154
    معدل تقييم المستوى
    9
    الريجيم موجود بس للاسف مافيه عزيمه
    الله يسعدك

  3. #3

  4. #4

صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!
    بواسطة ريتاج الاحمد في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 26
    آخر مشاركة: 12-12-2016, 07:14 PM
  2. رجيم الليمون لانقاص الوزن في اسبوع
    بواسطة ليدي الامورة في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 02-04-2016, 12:51 AM
  3. مشاركات: 17
    آخر مشاركة: 26-11-2011, 11:41 AM
  4. لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط مع توضيح الاسباب !!
    بواسطة ام - شيماء في المنتدى الحياة الزوجية
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 08-03-2011, 12:49 AM
  5. طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!
    بواسطة نرجس1955 في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 14
    آخر مشاركة: 21-08-2010, 02:48 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |