حلويات خاصة بالريجيم - الصفحة 2



صفحة 2 من 5 الأولىالأولى 12345 الأخيرةالأخيرة
النتائج 5 إلى 8 من 20
Like Tree8Likes

الموضوع: حلويات خاصة بالريجيم

  1. #5
    عضوة جديدة
    تاريخ التسجيل
    Mar 2011
    المشاركات
    33
    معدل تقييم المستوى
    9
    الطبق الخامس
    كاتو التفاح

    100سعرة حرارية للقطعة الواحدة

    والدهنيات أقل من 1غرام

    المقادير:
    4بيضات

    كأس ونصف دقيق

    نصف كوب سكر

    2ملعقة طعام بيكنغ باودر

    5حبات تفاح مقشر ومبشور

    ملعقة طعام قرفة+رشة فانيليا.

    الطريقة:
    1-يخفق البيض والفانيليا والسكر لمدة دقيقتين.

    2-يضاف الدقيق والبيكنغ باودر ويخفق لمدة دقيقتين إضافتين.

    3-يضاف التفاح والقرفة ويخلط المزيج بالملعقة.

    4-يدهن القالب بقليل من الطحينة ويصب المزيج ويخبز على نار معتدلة لمدة نصف ساعة أو حتى

    ينضج.

  2. #6

  3. #7
    عضوة جديدة
    تاريخ التسجيل
    Mar 2011
    المشاركات
    33
    معدل تقييم المستوى
    9
    الطبق السادس

    كاتو الشوكولا:

    225سعرة حرارية للقطعة الواحدة

    والدهنيات9غرام


    المقادير:
    كوبان من الدقيق

    نصف كوب من السكر

    نصف كوب من الزيت+ بيضتان

    ثلاث ارباع كوب لبن

    ثلاث ارباع كوب ماء

    نصف ملعقة صغيرة بيكنغ باودر

    ملعقة صغيرة من كربونات الصودا

    ملعقة صغيرة ملح

    ثلاث ارباع كوب كاكاو بودرة

    50غ من الشوكولاتة (Chocolate Chips).

    الطريقة:

    تخلط كل المكونات ماعدا الشوكولاتة ويخفق المزيج لمدة 4ق.

    *تذوب الشوكولاتة في قدر على نار خفيفة وتضاف الى المزيج.

    *يدهن القالب بالطحينة او قليل من الزيت ويوضع فيه المزيج ويخبز لمدة 40ق على نار متوسطة.

  4. #8
    عضوة جديدة
    تاريخ التسجيل
    Mar 2011
    المشاركات
    33
    معدل تقييم المستوى
    9
    الطبق السابع

    الكوكيز
    74 سعرحرارية

    3غ من الدهون
    المقادير:
    كوبان من الدقيق

    ملعقة صغيرة من كربونات الصودا

    ربع ملعقة صغيرة ملح

    بيضة

    كوب من السكر البني

    3ملاعق ماء

    رشة فانيليا

    ربع كوب زيت

    نصف كوب من الشوكولاتة نصف الحلوة(Chocolate Chips).

    الطريقة:
    *يخلط الدقيق والكربونات والملح في وعاء ويوضع جانبا.

    *يخلط البيض والماء والفانيليا في وعاء آخر ويترك جانبا.

    *يخلط السكر البني والزيت جيدا ويضاف له خليط البيض ويخفق الكل جيدا حتى يصبح المزيج ناعما.

    *تضاف الشوكولاته ويخلط الكل بالملعقة الخشب.

    *يضاف الدقيق على ثلاث دفعات مع التحريك بعد كل دفعة.

    *تشكل العجينة اشكال دائرية وترص في صينية مدهونة بقليل من الزيت وتخبز لمدة 7-8ق او حتى

    تتحمر قليلا على حرارة متوسطة.

    *تترك قطع البسكويت في الصينية حتى تبرد لمدق دقيقتان ثم توضع جانبا في اناء اخر حتى تبرد

    تماما

صفحة 2 من 5 الأولىالأولى 12345 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. مشاركات: 77
    آخر مشاركة: 30-08-2017, 03:42 AM
  2. تعرفى على نوع جسمك .. ابدأى بالريجيم الصحيح
    بواسطة Miss.Reem في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 12-06-2016, 11:55 PM
  3. بالريجيم الفرنسى تخسيس 4 كيلو فى أسبوع واحد
    بواسطة اماانى احمد في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 31-08-2012, 03:09 PM
  4. أجمل حلويات وصفات حلويات عمل حلويات منوعة
    بواسطة المتشقلبه في المنتدى المطبخ
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 08-05-2010, 11:19 AM
  5. حلويات حلويات من جديدة لأحلى بيت حواء بمناسبة قدوم العيد
    بواسطة طالبة العز في المنتدى الحلويات
    مشاركات: 26
    آخر مشاركة: 30-10-2006, 01:11 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |