حلويات خاصة بالريجيم - الصفحة 3



صفحة 3 من 5 الأولىالأولى 12345 الأخيرةالأخيرة
النتائج 9 إلى 12 من 20
Like Tree8Likes

الموضوع: حلويات خاصة بالريجيم

  1. #9
    عضوة جديدة
    تاريخ التسجيل
    Mar 2011
    المشاركات
    33
    معدل تقييم المستوى
    9
    الطبق الثامن

    تورتة الدراق والاناناس:
    132سعرة حرارية للحصة الواحدة

    6غ من الدهون
    المقادير:
    التورتة:

    كوب من الدقيق +ربع ملعقة من الملح +ربع كوب من المارغرين الباردة +4ملاعق من الماء البارد.
    [color="Purple"]الكريما:200غ من الجبنة القليلة الدسم(فيلادلفيا)+ ملعقتا سكر+رشة فانيليا. [/COLOR]
    الزينة:
    دراق معلب +اناناس معلب+نصف كوب مربى تفاح قليل الدسم او مربى المشمش للدايت.

    الطريقة:
    *التورتة: يخلط الدقيق والملح في وعاء عميق. تقطع المارغرين الباردة الى قطع صغيرة بحجم

    حبات البازيلا ويرش على المحتوى 2ملعقة طعام من الماء البارد ويخلط الكل جيدا بواسطة الشوكة.

    ثم يضاف باقي الماء البارد لتصبح عجينة رطبة ويمكن تحويلها الى شكل كرة. ترق العجينة فوق

    سطح مرشوش بالدقيق لتصبح دائرة قطرها 25سم. توضع في قالب الفرن وتعمل بها ثقوب بواسطة

    الشوكة.وتخبز لمدة10-12ق في فرن 450فهرنهايت حتى تصبح ذهبية اللون.يخرج القالب من الفرن

    ويترك حتى يبرد.
    الكريما:تخلط الجبنة مع السكر والفانيليا في وعاء صغير حتى نحصل على كريما ناعمة. تبسط

    الكريما فوق التورتة الباردة.
    الزينة: نصف شرائح الدراق وشرائح الاناناس في شكل دوائر فوق الكريما. يسخن المربى في قدر

    صغير حتى يذوب ويسكب فوق الدراق والاناناس وتحفظ التورتة بالثلاجة لمدة ساعتين.

  2. #10
    عضوة جديدة
    تاريخ التسجيل
    Mar 2011
    المشاركات
    33
    معدل تقييم المستوى
    9
    الطبق العاشر

    بسكويت التفاح والقرفة
    60سعرة حرارية

    و2غ من الدهون

    المقادير:
    ربع كوب سمن نباتي

    ملعقتا طعام من اللبنة

    ثلاث ارباع كوب سكر

    بيضة

    فانيليا

    كوبان من الدقيق

    3ملاعق طعام من القرفة

    ثلاث ارباع كوب زبيب(حسب الرغبة)

    كوب ونصف تفاح مقشر ومبشور.


    الطريقة:

    *تخفق اللبنة والسمن والبيض جيدا مع الفانيليا.

    *يضاف الدقيق وباقي المكونات ويخفق جيدا.

    *بواسطة ملعقة طعام تشكل دوائر وتصف في صينية غير لاصقة.

    *يخبز البسكويت في الفرن لمدة 20دقيقة
    بالهناء والشفاء

    منقول للفائدة



  3. #11
    محررة مبدعة الصورة الرمزية جنون الغرااام
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الدولة
    في محيط الغرااام
    المشاركات
    6,818
    معدل تقييم المستوى
    33
    جزاك الله الف خير


    ويعطيك العافية








    ((ياااااااااااااارب يااااااااااااااارب يااااااااااااااااااارب حقق

    كل خير تمنينه انا وصديقة عمري ورزقنا على قد نيتنا وسهل عليا كل الاموروفرجـ همومنا وضيقتنا عاجل غير اجل
    يامجيب الدعوات يااااارب))

    من مواضيع جنون الغرااام :


  4. #12
    عضوة قمة
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الدولة
    morocco
    المشاركات
    145
    معدل تقييم المستوى
    13
    كل الشكر والتقدير

    للمجهود الطيب والرائع

    من مواضيع حنان شكري :


    صفحة 3 من 5 الأولىالأولى 12345 الأخيرةالأخيرة

    المواضيع المتشابهه

    1. مشاركات: 77
      آخر مشاركة: 30-08-2017, 03:42 AM
    2. تعرفى على نوع جسمك .. ابدأى بالريجيم الصحيح
      بواسطة Miss.Reem في المنتدى الصحة والريجيم
      مشاركات: 0
      آخر مشاركة: 12-06-2016, 11:55 PM
    3. بالريجيم الفرنسى تخسيس 4 كيلو فى أسبوع واحد
      بواسطة اماانى احمد في المنتدى الصحة والريجيم
      مشاركات: 6
      آخر مشاركة: 31-08-2012, 03:09 PM
    4. أجمل حلويات وصفات حلويات عمل حلويات منوعة
      بواسطة المتشقلبه في المنتدى المطبخ
      مشاركات: 3
      آخر مشاركة: 08-05-2010, 11:19 AM
    5. حلويات حلويات من جديدة لأحلى بيت حواء بمناسبة قدوم العيد
      بواسطة طالبة العز في المنتدى الحلويات
      مشاركات: 26
      آخر مشاركة: 30-10-2006, 01:11 PM

    الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

    مواقع النشر

    مواقع النشر

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    أهم المواضيع

    المطبخ

    من مواقعنا

    صفحاتنا الاجتماعية

    المنتديات

    ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |