اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مترجمة الاحساس مشاهدة المشاركة
جهزي اكلك من الحين
سوي تمرة النفاس وكوريها لعدد اكلاتك باليوم
وحطيهاا بالفريزر
واذا بغيتي تاكلينها طلعيها بالليل وكليها الفجر
يعني جيبي مرقوق ومطازيز مجمده
وحطيها بالفريزر
قطعي خضار عشان المرقوق بكميات كبيرة
ووزعيها في اكياس وبالفريزر للغدا
سوي كمية كشنة كبيرة ووزعيها باكياس لكل يوم
او سوي مرق لحم وحطي الادوية حقت النفاس معاة وكليه بخبز بر
خلصنا من الغدا
العشا خذي شوربة شوفان او دجاج طبعا مع الاعشاب وادوية النفاس في كل وجبة
الفطور ياعصيدة حاية- محلى- او عيش او قشدة تمر ةهذي سهلة وسريعه
سوي ترمسين واحد قشر قهوة عشان البطن
والثاني حليب بحلبه عشان عظامك واشربي منها
لا تضيقين خلقك نظمي نفسك وكل شي بيهون
الله يقومك بالسلامه
كلام سليم