وكل وحدة حابة تشاريكني تكتب وزنها ونبتدي الليلة بادن الله والرجيم كالاتي
اليوم الدي يسبق الرجيم يكون عشاكي كوب حليب خالي من الدسم
وفي الصباح يكون فطورك كمان كوب حليب خالي من الدسم
وبعد كل ثلاث ساعات اشربي كوب الحليب الخالي من الدسم
وفي المساء تتعشي تفاحاتان مطبوخين بالفرن
وفي الصباح تفطري كمان تفاحتين
وهكدا يكون الرجيم خلص وخسرتي معاه 2 كيلو من وزنك
انا وزني 83 وودي اصير 80 يعني راح اسويه خمسه او اربعه ايام وبصراحه انا سويت رجيم ام عتريسه ونقصت 6 كيلو باسبوعينبس ثبت وزني وماصار ينقص
يلا بناااات خلونا نتحمس ونبدا سوا وترى بالتشجيع رااااح نقدر نسوي المستحيل
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أحزاني صحاري
مواقع النشر