http://forum.sh3bwah.maktoob.com/up/...1956943194.gif
تم تثبيت والارشفه
يوم 14.06.2012
بواسطه هبة الرحمان
لا شك ان الجميع لاحظ انتشار الامراض المختلفة في السنوات الاخيره، و ب دون شك ان التغيرات الاجتماعيه و العادات الصحية لها دور في ذلك ،لذلك اقترح بعض الافكار البسيطة التي تساهم في الوقاية بشكل كبير؛
1 البلاستيك و ما ادراك ما البلاستيك،لاعدو الاول ،لنحاول تفادي استعماله قدر المستطاع فكل مكوناته هي مواد مسرطنة و خصوصا في التجميد لان البلاستيك في درجة الحرارة المنخفضة او المرتفعة يفرز مواد سامة
البديل:ناخذ ورق الزبدة(ثمنة رخيص) و نلف فيها اللحوم و تدخلها المجمد
عند التسوق احمل دائما قفة و اطلب من الخضار الا يعطييني بلاستيك،لنتعود دائما ان نحمل في جميع خرجاتنا حقائب لنقلل رواج الاكياس البلاستيكية.
2 الملح المزود باليود:خطيييييير معلومة سمعتها من الدكتور محمد الفايد، اليود مادة مهمة لكن يجب ان تستهلك طبيعيا،و يقول ان الملح المزود باليود يسبب مشكل صحية خطيرة و اضطرابات هرمونية خاصة عند النساء
البديل:ملح البحر الطبيعي موجود عند العطار او في مرجان،على شكل احجار صغيرة اطحنها
3حلويات الاطفال:كلنا نعلم ما تحتويه من مواد ملونة و حافظة و منكهة ،لا نستطيع حرمان الاطفال طبعا لكن لنقلل قدر المستطاع،شخصيا اعطيهم حلويات في الويكاند،و الله حتى انهم تعودوا ،اذا اعطاهم احد حلوى ياتوني بها و يقولون"ماما،خبيها لينا حتى للويكاند" اما العلكة فهي ممنوعة منعا باتا!
4المشروبات الغازية: الحمد لله بلادنا بلاد الخير،لماذا لا تستعمل العصائر الطبيعية برتقال او ليمون او....شخصيا لا ادخلها بيتي الا في المناسبات
5 السكر؛ السم الابيض يمنع امتصاص كثير من المواد لنقلل منه قد المستاطاع؛
هذه افكار بسيطة و في متناول الجميع الرجاء اللي عندها اضافات تفيدنا بيها
متعنا الله و اياكم بالصحة و العافية و طول العمر
احبكم في الله
[FONT=:Arial;"][SIZE=:3;"]الموضوع الأصلي: اللي عندها فكرة صحية تدخل تكتبها(موضوع متجدد) || [FONT=:Arial;"][SIZE=:3;"]الكاتب: leila1162 || [FONT=:Arial;"][SIZE=:3;"]المصدر: منتدى الجمال المغربي
[/FONT][/SIZE][/FONT][/SIZE][/FONT][/SIZE]
رد مع اقتباس
مواقع النشر