##التجمع الثــالــث لحوامل الشهور الوسطى ##



صفحة 1 من 44 123411 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 4 من 176

الموضوع: ##التجمع الثــالــث لحوامل الشهور الوسطى ##

  1. #1
    محررة بيت حواء الصورة الرمزية التفاحة الخضراء
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    المشاركات
    2,767
    معدل تقييم المستوى
    15

    jjjj ##التجمع الثــالــث لحوامل الشهور الوسطى ##



    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

    تجمعنا الجديد لحوامل الشهور الوسطى حياااكم الله آمالين ان نجد من هذا الملف الفائدة للجميع
    ..

    فلنبدأ ببعض المعلومات التي قد تهم الحامل ..





    لمعرفة يوم الولادة تفضلي لهذا الموقع


    http://www.sehha.com/medical/pregnancy/Preg-calc.htm


    لتحويل التاريخ الميلادي بالهجري والعكس هنا

    http://www.sandroses.com/hijri/



    اسابيع الحمل باالأسابيع (متحرك)
    http://arabia.babycenter.com/video/p...o-9-pregnancy/






    **حساب شهور الحمل **

    الشهر الأول من أول يوم في الدورة

    الشهر الثاني 4 أسابيع و4 أيام تدخلين الثاني

    الشهر الثالث 9 أسابيع تمام تدخلين الثالث

    الشهر الرابع 13 أسبوع و3 أيام تدخلين الرابع


    الشهر الخامس 17 أسبوع و6 أيام تدخلين الخامس


    الشهر السادس 22 أسبوع و2 يوم تدخلين السادس


    الشهر السابع 26 أسبوع و5 أيام تدخلين السابع


    الشهر الثامن 31 أسبوع و1 يوم تدخلين الثامن

    الشهر التاسع 35 أسبوع و4 أيام تدخلين التاسع


    وهذي صورة توضيحي :





    وهنا بعض التمارين المفيدة للحامل ,,

    التمرين الأول:



    استرخي كما ترين الصورة، فهذا الوضع يبعد الرحم عن أرضية الحوض مما يخفف الضغط عليه، ويساعدكِ على تليين العضلات والمفاصل، وخاصة منطقة الحوض، وكذلك تليين الأربطة، وتمديد عضلات المهبل، مما يسهل عملية الولادة، وهو من أفضل أوضاع الاسترخاء.

    يمكنك أثناء هذا الوضع قبض عضلات الفرج والعد إلى 10 ثم إرخاء.
    التكرار 10 مرات.


    التمرين الثاني :






    1- قفي في وضع الاستعداد واليدان خلفًا.
    2- اثني رجليكِ وانزل على قدميكِ مع مد اليدين أمامًا.
    3- عودة لوضع الاستعداد.
    يمكنك تكرار هذا التمرين 8 مرات.


    التمرين الثالث





    1- اجلسي في وضع الاستعداد.
    2- اضغطي الفخذين للأسفل بالمرفقين واثبتي على ذلك ثم عدي إلى 10.
    3- استرخي وعودي إلى الوضع الأصلي.
    يمكنك تكرار الضغط 10 مرات.


    التمرين الرابع :




    1- نامي في وضع الاستعداد.
    2- قومي القيام إلى وضع الجلوس بمساعدة اليدين .
    يمكنك التكرار 8 مرات.


    التمرين الخامس:



    1- ارقدي في وضع الاستعداد.
    2- ارفع الحوض للأعلى.
    3- عودة لوضع الاستعداد.
    يمكنك التكرار 8 مرات.


    ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــ


    قائمة اسماء حوامل الشهور الوسطى :


    التفاحة الخضراء
    موعد الولاده ان شاء الله
    5/12/2011
    جنس الجنين:لا اعرف


    رضاك يازوجي
    موعد الولاده ان شاء الله
    23/1/1433

    وهج الدعوة
    موعد الولاده ان شاء الله
    23/1/1433
    19/12/2011



    ناشرة السنة

    رابعة العدوية
    تاريخ الولاده بإذن الله
    20/12/2011
    24/1/1433
    جنس الجنين:لا اعرف يارب ولد


    تلميذة البحر

    بنت ابوها2008
    موعد الولادة :
    6/2/1433



    شموخ م
    بإذن الله تعالى
    9/1/2012

    كارولين الوردة
    موعد الولادة ان شاء الله
    6/12/2011
    ولد


    رمش عيني

    غيمة فوشية

    اساااس الدار

    سكرة ناعمة




    **اللهم ان كنت قدرت جنينا في بطني , أسألك أن تجعله سليما معافى من كل عاهه وبلاء , وأن تجعله في أحسن صورة, اللهم واجعله من عبادك الصالحين , اللهم وأنبته نباتا حسنا , واجعله من حفظة كتابك بمنك ورحمتك وعفوك يااللــــه.

    **اللهم اني استودعك ما خلقت في رحمي يا من لا تضيع ودائعه, اللهم احفظه,واجعله سليم معافى لا زيادة في خلقه ولانقصان.





    على بركة الله فلنبدأ تجمعنا الجـــــــــديـــــــــــد ................

  2. #2
    عضوة قمة الصورة الرمزية رابعه العدويه
    تاريخ التسجيل
    Apr 2011
    المشاركات
    177
    معدل تقييم المستوى
    9
    "اللهم اني اعيذ مافي رحمي بكلماتك التامة من كل شيطان وهامة,ومن كل عين لامه
    اللهم اني اسألك أن تحفظه و تجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
    اللهم حسن خلقه وخلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي واجعله من عبادك الصالحين"

    آمين يارب العالمين

  3. #3
    عضوة نشيطة الصورة الرمزية رمش عيني
    تاريخ التسجيل
    Jul 2011
    المشاركات
    72
    معدل تقييم المستوى
    9
    صباح الخير ...

    مشكورة تفوحة على فتح هذا التجمع ... تنسيق رائع ومعلومات مفيدة .. سلمت يداك وجزاك الله كل خير ...

    أنا سجلت موعد ولادتي ما كتبتيه )-: إن شاء الله بيكون 8/1/2012 _ 2/2/1433

  4. #4
    عضوة جديدة الصورة الرمزية كارولين الوردة
    تاريخ التسجيل
    Mar 2010
    المشاركات
    45
    معدل تقييم المستوى
    10
    الف الف مبرووووك التجمع الجديد وعساه يكون خيررررر علينا يارب
    موعد ولادتي 6-12-2011

    من مواضيع كارولين الوردة :


صفحة 1 من 44 123411 ... الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. التجمع الثاني لحوامل الشهور الوسطى 4-5-6
    بواسطة (*الذاهبه*) في المنتدى الحمل والولادة
    مشاركات: 73
    آخر مشاركة: 09-05-2012, 01:56 AM
  2. التجمع الثاني لحوامل الشهور الوسطى...حياكم الله
    بواسطة وهج الدعوة في المنتدى الحمل والولادة
    مشاركات: 174
    آخر مشاركة: 27-07-2011, 04:18 AM
  3. التجمع ْْْ30~~لحوامل الشهور الوسطى 4&5&6
    بواسطة التفاحة الخضراء في المنتدى الحمل والولادة
    مشاركات: 186
    آخر مشاركة: 21-06-2010, 03:00 AM
  4. التجمع (18)لحوامل الشهور الوسطى (4**5**6)الله يسهل عليهم يارب
    بواسطة روح القمر1 في المنتدى الحمل والولادة
    مشاركات: 197
    آخر مشاركة: 19-05-2010, 05:18 PM
  5. التجمع (17)لحوامل الشهور الوسطى (6,5,4)***
    بواسطة ألماسة وحساسة في المنتدى الحمل والولادة
    مشاركات: 194
    آخر مشاركة: 18-05-2010, 05:20 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |