فوائد الموز - الصفحة 3
صفحة 3 من 5 الأولىالأولى 12345 الأخيرةالأخيرة
النتائج 9 إلى 12 من 18

الموضوع: فوائد الموز

  1. #9
    عضوة جديدة
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    المشاركات
    7
    معدل تقييم المستوى
    0
    [align=center]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    الصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

    جزاكى الله خير أختى الفاضلة وبارك الله فيكى
    ويعينك الله على طاعته وطاعة نبيه صلى الله عليه وسلم
    مشكور أختى على هذا العلومات القيمة والنافعة
    سبحان الله

    قال تعالى : "وأصحاب اليمين ما أصحاب اليمين فى سدر مخضود وطلح منضود " ....الواقعة 27-29
    الطلح هو الموز . وشتان بين موز الجنة وموز الدنيا .

    وجعله الله فى موازين حسناتك اللهم أمين
    جزيتى أختى الجنة[/align]

    من مواضيع أم مصعب بن عمير :


    • #10
      عضوة جديدة
      تاريخ التسجيل
      May 2007
      المشاركات
      7
      معدل تقييم المستوى
      0
      [][align=center]بسم الله الرحمن الرحيم
      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

      الصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه أجمعين

      أسمحى لى أختى أضافة



      يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما .



      الكآبة :

      وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.



      الدورة الشهرية:

      انسى الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئ الألم.



      فقر الدم :

      يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.



      ضغط الدمّ :

      هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم .



      تحفيز قدرة الدماغ :


      في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.



      الإمساك :


      يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة .





      الحموضة المعوية :


      للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.



      غثيان الصباح :



      خبر سار للحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور في الجسم، كما يغذي الطفل.



      عضات البعوض:



      قبل أن تفكري في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افركي عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموزـ التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار.



      الأعصاب :


      لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبيَ



      زيادة الوزن والعمل:

      وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر من 5,000 كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.



      قرحة المعدة:

      يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في الحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة .



      السيطرة على درجة الحرارة :



      تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز يستطيع

      خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي تايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.



      الإضرابات العاطفية الموسمية (الحزن):


      يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به.



      التدخين :

      يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم، والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين.



      الإجهاد :



      البوتاسيوم معدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم .



      السكتات :



      وفقاً لبحث في "مجلة نيوإنجلند الطبية، "فإن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة 40%.



      وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح، فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كما أنه غني بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القشائل: تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب، إلى موزة في اليوم وصحة على الدوم.


      منقول

      نسال الله العظيم أن يكون نافعا
      [/align]

      من مواضيع أم مصعب بن عمير :


      • #11
        محررة بيت حواء الصورة الرمزية فتاة مؤمنة
        تاريخ التسجيل
        Dec 2006
        الدولة
        السعودية
        المشاركات
        3,023
        معدل تقييم المستوى
        16
        مشكووووووووووورة


        الحمد لله

        من جد أشكرك

        أنا لي فترة أدور على شيء بديل للحليب

        وهذا أنا ألاقيه

        مشكوورة وجزاك الله خير ا

        ــ@فوفو@ـــــ

      • #12
        عضوة قمة الصورة الرمزية alkamar
        تاريخ التسجيل
        Mar 2006
        الدولة
        لبنان
        المشاركات
        179
        معدل تقييم المستوى
        13
        الف شكر لكم اخواتي جمعا
        على ردودكم الطيبة
        جزاكم الله خيرا تستاهلون كل خير
        والأخت ام مصعب شكرا لك على اضافتك المفيدة
        لكم الشكر الجزيل
        وخالص تحياتي

      صفحة 3 من 5 الأولىالأولى 12345 الأخيرةالأخيرة

      المواضيع المتشابهه

      1. فوائد قشر الموز
        بواسطة حدني طفل في المنتدى الطب النبوي
        مشاركات: 32
        آخر مشاركة: 10-12-2016, 03:42 AM
      2. أهم فوائد الموز
        بواسطة تبارك العاني في المنتدى الطب - الصحة
        مشاركات: 4
        آخر مشاركة: 08-11-2016, 02:42 PM
      3. فوائد زيت اللوز الحلو، 5 فوائد مدهشة للجسم والشعر والبشرة
        بواسطة ليدي الامورة في المنتدى جمالك
        مشاركات: 0
        آخر مشاركة: 11-03-2016, 11:27 PM
      4. فوائد الموز
        بواسطة ذكرى الماضي في المنتدى الصحة والريجيم
        مشاركات: 7
        آخر مشاركة: 15-03-2008, 05:40 PM
      5. فوائد الموز
        بواسطة oum alaeddine22 في المنتدى جمالك
        مشاركات: 1
        آخر مشاركة: 03-03-2006, 12:09 AM

      الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

      مواقع النشر

      مواقع النشر

      ضوابط المشاركة

      • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
      • لا تستطيع الرد على المواضيع
      • لا تستطيع إرفاق ملفات
      • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
      •  

      أهم المواضيع

      المطبخ

      من مواقعنا

      صفحاتنا الاجتماعية

      المنتديات

      ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |