القرفه وانقاص الوزن

[الحياه روايه]

السلااام عليكم ورحمة الله وبركاته

شخباركم ان شاء الله طيبين

يابنات مين جربت القرفه تشربيها يوميا قبل النوم بساعه تنقص الوزن وتحسي بطنك يصغر

انا جربتها لمدة 25 يوم ولاحظت انو بطني خف شوي ومره رحت لبيت جدي وقابلت زوجة خالي كانت توها جايه من جده لما شافتني قالت ماشاء الله نحفانه خاصة البطن

وكنت ناويه استمر عليها

بس مره امي كانت فجلسة حريم كبار وتكلمن عن القرفه اغلبهن يمدحونها بس يقولون تسبب اضرار للكلى اذا كثرتي منها ولازم تحليها تحطي سكر خفيف

ومن بعدها رفضضضضت امي اني اشربها الا يوم بعد يوم او اشرب مرتين بالاسبوع

نفسي ارجع بس خايفه يكون لها اضرار واندم
مادري اسمع كلام امي واخفف منها يعني كوب اربع مرات بالاسبوع ولا اخربها واشرب كوب صغير يوميا نفس قبل مدة شهر وبعدين اكمل اشرب 4 مرات بلاسبوع

هذا كلام لقيته فالنت عن القرفه فجريدة الرياض



القرفة- (Cinnamon)

تعتبر القرفة من البهارات العالية وتتميز بطعمها الحالي(sweet) واللاذع (spicy) وقد استخدمها العديد من الحضارات المختلفة من قديم الزمن فى الاستخدامات الطبية ولقد لوحظ من أكثر الفوائد لهذا المنتج هو ارتباطه بإنقاص السكر فى الدم وخاصة عند المرضي من النوع الثاني للسكري(المرض الذي يصيب الكبار) كما لوحظ أن له بعض الفوائد مثل إنقاص تركيز الدهون الثلاثية والكولسترول السيئ (LDL- Cholesterol) ولذلك ينصح باستخدامه بشكل يومي للاستفادة منه.
-----------------
ان عملية تفريغ محتويات المعدة بشكل سريع يساهم فى الشعور بالجوع وبالتالي يزيد من الاستهلاك الكثير للغذاء ومن ثم الى زيادة الوزن ولقد لوحظ ان هناك بعض الأغذية او الأعشاب او المنتجات التى تساهم فى تأخير تفريغ محتويات المعدة وهذا ما لوحظ على "القرفة" حيث اجري قياس معدل تفريغ المعدة (the gastric emptying rate) حيث لوحظ ان هذا المعدل يزيد عند استخدام او تناول القرفة ( 6غرامات) او نصف ملعقة صغيرة وزيادة معدل بقاء الطعام فى المعدة يساهم فى الحد من الجوع وبالتالي له تأثير فى المساهمة فى قلة تناول السعرات الحرارية وبالتالي يساهم فى إنقاص الوزن.مما سبق يتضح ان "للقرفة" دورا جيدا فى العديد من النواحي الصحية وخاصة أنها تساهم فى عملية تنظيم السكر فى الدم الا انه يجب عدم الاعتماد عليها بشكل فردي بل يجب الحرص على مراقبة ما يتناوله الإنسان وخاصة الشخص الذي يعاني من ارتفاع السكر فى الدم كما انه يجب ان لاينسى موضوع الرياضة وخاصة المشي لأنها أساسية فى عملية إنقاص الوزن وإنقاص السكر فى الدم كما للقرفة ولكن يجب عدم الاعتماد عليها فقط بل يجب تنظيم الغذاء والرياضة والنشاط كما انه يجب كذلك الحرص على عدم ترك الأدوية الا بعد استشارة الطبيب ومتابعة الحالة.

[ازهآر]

ابي اشربها بس شهر موفتره طويله على الاقل شهر بس
ترى كل الاعشاب كثرتها مضره

[الحياه روايه]

ابي اشربها بس شهر موفتره طويله على الاقل شهر بس
ترى كل الاعشاب كثرتها مضره

اشربيها وبعد شهر تقوليلي رايك
انا بديت من امس

[امي املي]

مفيدة جدا بس جيبي مسحوق واخلطيه بالعسل مع ملعقة خل التفاح وخذي ملعقة صغيرة على الريق وقيل النوم مفيدة وصحية وتنشط جداااااااااااااااا
انا بجربها وعاملة رجيم والحمد لله نتائج جدا مرضية
اما عن البطن فالشفط هو الحل السحري اشفطي بطنك وراح تدعيلي في كل وقت