رحلة الألف ميل تبدأ بخطوه

[حلـ سيكون ـم]

باك

إبتسموا : ) ف نحنُ / نحمل دياانہ - آلسعادھ ♥ ..
فَ بمُجرد الإبتسامہ ’ تسجّل لگ [ ح س ن ھ : )

* فقط اعجبتني

[حلـ سيكون ـم]

باااك ..

ثاني يوم لي بالرجيم .. اللي هو يوم الخميس ..

مشيت لمده 20 دقيقه .. وشد للبطن 40 مره

فطرت توست وحده مع جبن شرائح قليل الدسم .. و2 ك موبه ..

الغدا ايدام بطاطس مع مويه ..

والعشاء اندومي وحده

>>خربت امها بس بعدها شربت شاي اخضر ..

.........................

والجمعه ..

ماافطرت وانتظرت للغدا اكلت تقريبا 15 ملعقه مثلوثه ..

مع مويه وشويه سلطه ..


ولا تعشيت شيء بس اشرب مويه وجووعانه حيل .. ):


وو مشيت لمده 27 دقيقه .. وتمارين البطن 40 مره ..

وووبس

نعممم ماااسمعت عيدي
خيرررر اندوومي ومثلوثه هذااا وانتي امسوويه داايت لالالالالالالالالالا خطااا عليك
وبعد لزووم الفطر اهم وجبه عندناااا طوول اليوم وهوو الي يمنعك من الخبيص اخر الليل >>من تجربيتي والله ...

[حلـ سيكون ـم]

وصفة الدكتور جابر القحطاني لتخلص من الكرش



قاريء سأل عن خلطة للتنحيف وهي (شاي أخضر+زنجبيل +نعناع+كمون) قال له الدكتور هي مفيدة وليس فيها ضرر للمعدة والكلى ولكن يجب أن لا تستحدمها لأكثر من شهرين ووصف له طريقة الأستعمال:
تستخدم بكميات متساوية وتسحق جيدا ثم تؤخذ ملء ملعقة اكل وتخلط مع كوب ماء مغلي وتترك مدة عشر دقائق ثم تصفى وتشرب بمعدل مرة واحدة على الريق.

ثانيا:
نصح قاريء بالأرز البني وقال له أن الرز البني لا يزيد الوزن.

ثالثا:
نصح كذلك باستخدام شاي الضيافة مع التركيز على الرياضة والبعد عن الرز الأبيض والسكريات والمعكرونة والخبز الأبيض والمعكرونة.

عزيزاتي أتمنى لكن جميعا الفائدة القصوى والله يشهد أني كتبت لكم ما جاء في الجريدة بكل صدق وأمانة

وهذا موضوع ياكد الكلام
بسم الله الرحمن الرحيم

هل تريد التخلص من الكرش بدون رجيم او تمارين؟


الحل موجود وهو مجرب والنتيجه 100% !!!!!!!

هو عباره عن مواد وأظنها موجوده في كل بيت وهي غير مكلفه ومذاقها طيب

مكونات المواد التى تستخدم في حرق الدهون وخصوصا منطقة البطن المسببه للكرش :

1-الشاي الأخضر ومدى تأثيره على حرق الدهون كما انه مفيد كمضاد للأكسده Anti Oxidant
2-الزنجبيل
3-النعناع
4-الكمون

الطريقة: تغلى هذه المواد الاربعه وبنفس النســب في وعاء وتترك لمدة 10 دقائق ثم تصفى

ويتم شرب كأس 200 ملل على الريق يوميا كما ويشرب كوب اخر قبل الغداء بنصف ساعه وقبل العشاء بنصف ساعة ايضا ولمدة شهر كامل
وسوف ترون النتيجه بنفسكم ....

بالمناسبه : والله والله ثم والله اني جربته على 3 أصدقاء لي وبعد الشهر أجسامهم صارت سمبتيك
وتحلصوا من الكرش نهائيا علما ان أحدهم كان ذو كرش قبيحه جدا وقد تخلص من تلك الكرش .........

ملاحظه : يمكن تحلية الكأس بمنتج اسمه Candrilوهومنتج بدون سعرات حراريه


الدكتور جابر القحطاني

شووفي غلااا نصيحة لي وجه الله لالا تستخدمين هالخلطااات صح انهاا بتنحفك بس اذا جاا اخر الليل تنفتح شهيتك وتقوومين تااكلين كل الااخضر والياابس الي عندك

وان استخم خلطاات وياااليتي مااستخدمت صح نحفنن بس معتي ربي لا يوريك اه متعبتني بالمره لوو اكل اي شي اقووم وانا متنكده اني اكلتة وع طول اقووم ارجعه >>الله يكرمكم


امااا اذاا كنتي تبين تنززلين حكمي نفسك بالعقل ورااح تقدرين تسدين نفسك بالكلاااام والفعل

امااا خلطات شيليهااا من بااالك وربي تندمين ع الي سويتيه

[حلـ سيكون ـم]

حياااك الله ويامرحبا بك ..

بحييك نيابه عن سيكون حلم ..الى ماترجع بالسلامه >>وحشتني

ان شاء الله بتروح الكرشه مع التمارين ..

والله يقويك
بس اكتبي يومياتك عشان نتحمس ...

مشكووووووووووورة غلااي

اليوميااات حلاالكم ياالغااليت ربي يحميكم يااارب