تعلمي فن المساج لزوجك
صفحة 1 من 10 1234 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 4 من 40
Like Tree4Likes

الموضوع: تعلمي فن المساج لزوجك

  1. #1
    محررة مبدعة الصورة الرمزية "دودو"
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الدولة
    غزة العزة
    المشاركات
    5,795
    معدل تقييم المستوى
    95
    مزاج : 3

    تعلمي فن المساج لزوجك

    المعدات اللازمة لراحة و سهولة عمل المساج:


    1- سرير مريح .. جو دافئ .. هدوء واسترخاء ..
    ( مثال على نوعيه السرير ولاحظوا الوسائد وترتيبها)






    - شراء زيت او كريم لعمل المساج لسهولة الحركة
    ( مثال على ذلك الزيوت و الكريمات الخاصه بالأطفال)

    او زيوت وكريمات خاصه بالمساج وتوجد
    في محلات البودي شوب والصيدليات


    خطوات التحضير :

    نرتب السرير مثل ماوضحناه باعلى الموضوع
    ونخلي الشخص يسترخي عليه

    نغطي الجزء اللي ماراح نستخدمه بالتدليك
    ونركز على الجزء اللي راح نستخدمه بالتدليك

    في البدايه نحط الزيت باليد اولا حتى يدفئ
    ثم نضعه على الجزء اللي راح نستخدمه

    وبعدها نسال الشخص هل الزيت دافي كفايه ؟
    هل انت مرتاح ؟ .. وش هو شعورك ؟؟

    نبدا خطوات المساج :

    اليدين من الاسفل الى الاعلى دقق فى وضع اليد
    كيف وضعها على الظهر وعقب حرك يديك بطريقه
    دائريه الى اسفل لمدة ( خمس او عشر دقايق)








    وبعد ذالك استخدمي فقط موخرره اليد كما توضح
    الصوره بالحركه الدائريه الى وسط الظهر
    لمدة ( خمس دقايق) ..




    ضع يديكِ فوق اليد الاخري كي تضغط
    على فقرات الظهر لمدة ( خمس دقائق) ..



    باستخدام اصبع الابهام مع مساعده
    اليد الاخرى حركي ببطئ من الاسفل للاعلى
    ونفس الطريقة للجانب الاخر ولمدة (دقيقتين) ..



    باستخدام اصابع اليد وكما هو موضح بالصورة
    يتم الضغط على فقرات الظهر للاسفل وللاعلى
    ولكن البداية تكون من الاسفل لمدة(خمس دقائق) ..




    ضعي ساعديك على الظهر وحركي يديك الى الامام والخلف




    اذا احس الشخص بالم في نقطة معينه
    قومي بالضغط عليها باصابع اليد كما هو موضح
    وتمهلي بالضغط لمدة( 5 ثوان) وكرر المحاولة
    مع الزياده بعدد الثوان ..



    في النهاية كرري جميع الحركات السابقه مرة وحدة
    بشكل متتالي ..


    منقول لاعلى عضوات في بيت حواء

  2. #2
    عضوة جديدة
    تاريخ التسجيل
    Jun 2011
    المشاركات
    37
    معدل تقييم المستوى
    9
    يعطيك العافيه .

    من مواضيع um hoor :


    • #3

    • #4
      عضوة قمة
      تاريخ التسجيل
      Oct 2011
      المشاركات
      209
      معدل تقييم المستوى
      9
      الله يعطيك العافيه ويكتب اجرك ياارب

      من مواضيع RONA11 :


      صفحة 1 من 10 1234 ... الأخيرةالأخيرة

      المواضيع المتشابهه

      1. تعلمي فن التلميح لزوجك وجربيه
        بواسطة ليدي الامورة في المنتدى الحياة الزوجية
        مشاركات: 2
        آخر مشاركة: 26-12-2016, 07:59 PM
      2. تعلمي فن المساج لزوجك ...!!!
        بواسطة more sugar في المنتدى الحياة الزوجية
        مشاركات: 19
        آخر مشاركة: 24-04-2010, 01:48 AM
      3. تعلمي كيف تربطين ربطة العنق لزوجك بالصور
        بواسطة عاشقة الأقصى في المنتدى تجارب وأفكار منزلية
        مشاركات: 13
        آخر مشاركة: 27-05-2009, 10:55 PM
      4. تعلمي فن المساج لزوجك...
        بواسطة جنوبيه غير في المنتدى الحياة الزوجية
        مشاركات: 29
        آخر مشاركة: 19-05-2009, 05:49 PM
      5. تعلمي المساج على أصووله..
        بواسطة جاردينيا في المنتدى الحياة الزوجية
        مشاركات: 17
        آخر مشاركة: 22-01-2007, 05:15 PM

      الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

      مواقع النشر

      مواقع النشر

      ضوابط المشاركة

      • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
      • لا تستطيع الرد على المواضيع
      • لا تستطيع إرفاق ملفات
      • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
      •  

      أهم المواضيع

      المطبخ

      من مواقعنا

      صفحاتنا الاجتماعية

      المنتديات

      ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |