هلا فيكم جميعا
وبعدين معك يافوفو انت واخت حبيب الرحمن<<<عصبت البنت
كيف ماتقدري تسوي رجيم <<<علمي نفسك هههه
شوفو ياحبايبي انا برائي اذا ارادتكم صفر مافيه غير تحذفون العشا مع رياضه
وشاهي اخضر راح تكون النتيجة حلووووة
لان ماشاء الله ولاقوة الابالله ماعندكم زيادة كثيرة
هذا ماتم ايضاحة<<<<متاثرة الاخت بشغلها هههه
عن يوميااااتي
طبعا امس كان فطوري 2 بيضه +عصير اناناس<<<سيزر
طبعا هو نص برتقاله بس انا استبدلتها بالاناناس لان يحرق اكثر
وطبعا شربت قشر قهوة مع زنجبيل
الغداء<<<<ام الاغرااااات
كان النظام فاكهة صنف واحد وباي كمية
انا اخترت تفاح <<<اول مرة اعرف ان التفاح سامج هههه
ع الرغم من الاغراءات بالاكل ولكن ولافتفوته فمي<<<<ماشاء الله ع الارادة بس يارب تتدوم
العشاء
عملت لولادي لحوح <<ولاحبه اكلت
وحاولت امشي بالسير بس مرة ماقدرت غير 10 دقايق<<<الله يصلح اولادي
وبعدها تعشيت كباب وسلطة طبعا الكباب من المطعم هو فيه دهوون بس طنشت هههه
وشربت بعد نص ساعه شاهي اخضر بالزنجبيل<<<شاهي كويدا الصيني المر
وسلامتكم
ويالله شدوووووووووو الهمة
نبي ننحف من غير شر
ع فكرة وزنت اليوم ناقصه كيلو<<<عساة مايعووووووووود
وشكلي بشيل الميزان واتوزن اخر لاسبوع
مواقع النشر