يوم (2) في الطريق الى الرشاقه

[عشقي اناني]

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:90%;background-image:url('http://forum.hawahome.com/nupload/403626_1326085283.jpg');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

هاااااااااياااات
اليوم يومي التاني
الفطور
حبه خيار

الغدا

صدور دجاج مشوي

طريقة صدور الدجاج

تبلتها بليموون وكموون
وشقيت فيها فتحات صغير حشيتها بثووم مهرووس
عشان الطعم
وحطيتها بصينيه وعلى الفرررن
ولبن اكتيفيا

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

[هددو22]

الى الامام يا عسل أنا مسويه رجيم والحمد الله نقص7 كليو عقبالك يأرب شدى حيلك

[الواثقة بالله2]

برافو يا قمر بس ممكن اعرف طريقة عمل الدجاج لان كتير عم حس صدور الدجاج ناشفة وما عم بقدرر اتقبلها
بدور طريقة تعجبني

[Shimaa Radwan]

الى المام حبيبتى

ربنا يوفقك وتوصلى للوزن المطلوب بصحة وعافية

حبيبتى ياريت تصورى الخصوات الوصفة وكتابتها

اذا كان هناك خطوات مثل وصفة الدجاج مثلا

لان هذه من شروط المسابقة يا قمر

لان هذا هو القسم خاص بوصفات الرجيم اكثر منه للانظمة الغذائية

وعشان البنات يستفيدون واخدوا افكار من وجباتنا

فاليوم مو مشكلة صور الخطوات لان اليوم مر خلاص

لكن يا ريت ترسلى لى الطريقة كتابة لاضافتها للموضوع

مع تحياتى