يومي الرابع **في طريقي الى الرشاقة***



صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 4 من 9
Like Tree8Likes

الموضوع: يومي الرابع **في طريقي الى الرشاقة***

  1. #1
    ( في اجازة ) محررة بيت حواء الصورة الرمزية مونا ليزا
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    المشاركات
    4,527
    معدل تقييم المستوى
    70

    Awards Showcase

    تشجيع يومي الرابع **في طريقي الى الرشاقة***

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    كيف احوال الاخوات
    ان شاء الله يكون الجميع بصحة وعافية

    ابتدأت يومي
    كوب حليب خالي الدسم
    بيضة مسلوقة
    2 توست نخالة
    ملعقة صغيرة لبنه
    2 شرائح لانشون



    اما الغداء
    2 شرائح برغر مشوي
    2 توست نخالة
    كوب بيورية*هريس*الكوسا
    كوب سلطة خضار



    ولعمل بيورية الكوسا

    استخدمت لب الكوسا ووضعته بقدر مع قليل من زيت الزيتون والثوم والنعنع الجاف وقليل من الملح



    وضعتهم على نار هادئة لمدة ثلث ساعةحتى اصبح كما في الشكل




    اما وجبة العشاء فكانت
    علبة لبن بالفواكهه



    لعبت بعدها نصف ساعة رياضة ايروبيك وشربت كوب شاي اخضر بدون سكر

    الحمد لله يومي كان جيدآ

  2. #2
    مشرفة سابقة محررة مبدعة الصورة الرمزية خوخه25
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الدولة
    جده
    المشاركات
    13,075
    معدل تقييم المستوى
    95

    Awards Showcase

    رااااااائع جدااااااااااا يا قمر

    عليكى بالعافيه يارب

    موفقه حبيبتى باذن الله

  3. #3

  4. #4

صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. يومي 26 و27 و28 و29 و30 **في طريقي الى الرشاقة ***
    بواسطة مونا ليزا في المنتدى الحمية
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 11-10-2016, 12:39 PM
  2. يومي 41 و42 **في طريقي الى الرشاقة **
    بواسطة مونا ليزا في المنتدى الحمية
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 08-10-2016, 11:04 PM
  3. يومي الرابع عشر**في طريقي الى الرشاقة***
    بواسطة مونا ليزا في المنتدى الحمية
    مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 06-10-2016, 02:50 PM
  4. يومي (4 )في طريقي الى الرشاقة
    بواسطة الواثقة بالله2 في المنتدى الحمية
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 06-10-2016, 02:45 PM
  5. يومي(7) في طريقي الى الرشاقة
    بواسطة الواثقة بالله2 في المنتدى الحمية
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 03-10-2016, 10:46 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |