يومي الخامس **في طريقي الى الرشاقة ***

يومي الخامس **في طريقي الى الرشاقة ***

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف الاحوال اخواتي ان شاء الله تكون ايامكن للرجييم ممتعة مثل ايامي احمد الله على كل الاحوال ابتدئت يومي

صفحة 1 من 4 1234 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 4 من 13

الموضوع: يومي الخامس **في طريقي الى الرشاقة ***

  1. #1
    ( في اجازة ) محررة بيت حواء الصورة الرمزية مونا ليزا
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    المشاركات
    4,527
    معدل تقييم المستوى
    69

    Awards Showcase

    تشجيع يومي الخامس **في طريقي الى الرشاقة ***

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    كيف الاحوال اخواتي
    ان شاء الله تكون ايامكن للرجييم ممتعة مثل ايامي
    احمد الله على كل الاحوال

    ابتدئت يومي بكوب شاي اخضر

    وبعدها تناولت
    2 توست نخالة
    1 بيضة
    الجبن لم اتناوله لاني اكتفيت
    كوب عصير فريش

    الرشاقة 395319_1326148916.jp

    اما الغداء
    المفروض 6 ملاعق ارز
    حسبت الارز اللي ممكن يكون بورق العنب وقدرتهم
    وقطعة دجاج
    وكوب سلطة طازجة
    وجزر وبطاطا وكوسا مسلوقة

    الرشاقة 395319_1326308326.jp

    هذا رابط ورق العنب


    ورق عنب مع كوسا دوري المقبلات

    اما طريقة عمل الدجاج
    ازلت جلد الدجاج
    بكل بساطة تبلتها ووضعتها تحت اوراق العنب المحشي
    وهيك طبخت طبقين بطبق وطعمها طلع حامض ومبهر ولذيذ جدآ

    الرشاقة 395319_1326308421.jp

    الرشاقة 395319_1326308457.jp

    شربت بعدها قهوة بدون سكر


    اما العشاء فكان
    1توست وصحن صغير جدآ سلطة**ممكن يكون صحن فتوش صغير **

    وموزة صغيرة

    الرشاقة 395319_1326308511.jp

    لعبت رياضة 40 دقيقة

    واكيد قبل ما انام راح اشرب كوب شاي اعشاب بدون سكر الرشاقة 275_1194180001.gif

    احمد الله اني احس بتحسن في معدتي وحجم معدتي تقلص الرشاقة 2.gifوخف الم القولون لدي
    بس الموضوع بده شوية ارادة الرشاقة 275_1194180281.gifومقاومة المغريات هههههههه

    المصدر: منتديات بيت حواء - من قسم: الحمية


    d,ld hgohls **td 'vdrd hgn hgvahrm ***


  2. #2
    إدارية و مشرفة ركن الديكور وركن الصوتيات الصورة الرمزية قطرة ندى
    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    الدولة
    فلسطينية وافتخر
    المشاركات
    28,360
    معدل تقييم المستوى
    10

    Awards Showcase

    مزاج : 10

    بنفسي اعمل مش عم بقدر اقاوم

    انا بس بدي انزل شي 6 كيلو مش اكتر

    رح احاول

    بالتوفيق يا قلبي


  3. #3
    إدارية ومراقبة عامة على أركان الطبخ الصورة الرمزية لؤلؤة2005
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الدولة
    في بيت حواء
    المشاركات
    18,368
    معدل تقييم المستوى
    10

    Awards Showcase

    ماشاء الله موفقة غاليتي
    حلو تطوير الطعام العادي ليناسب الريجيم
    احسنتي ياقلبي ربي يوفقك وتوصلي للوزن الذي تحبيه .


  4. #4
    عضوة جديدة الصورة الرمزية أمــ الرحمن ــة
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    المشاركات
    10
    معدل تقييم المستوى
    6

    ماشاء الله فعلا الموضوع كل اللى محتاجه عزيمة قوية

    بالتوفيق حبيبتى

    انا سجلت بالدورة وبدأت معكم اليوم ان شاء الله


صفحة 1 من 4 1234 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. يومي 26 و27 و28 و29 و30 **في طريقي الى الرشاقة ***
    بواسطة مونا ليزا في المنتدى الحمية
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 11-10-2016, 12:39 PM
  2. يومي 41 و42 **في طريقي الى الرشاقة **
    بواسطة مونا ليزا في المنتدى الحمية
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 08-10-2016, 11:04 PM
  3. يومي 43 و44 في **طريقي الى الرشاقة**
    بواسطة مونا ليزا في المنتدى الحمية
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 08-10-2016, 11:01 PM
  4. يومي الخامس عشر**في طريقي الى الرشاقة***
    بواسطة مونا ليزا في المنتدى الحمية
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 03-10-2016, 10:47 PM
  5. يومي(7) في طريقي الى الرشاقة
    بواسطة الواثقة بالله2 في المنتدى الحمية
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 03-10-2016, 10:46 PM

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |