فوائد الخس للحامل في الثلاث شهور الاولى :)



صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 4 من 8
Like Tree1Likes

الموضوع: فوائد الخس للحامل في الثلاث شهور الاولى :)

  1. #1
    عضوة قمة الصورة الرمزية قمرالمملكه
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    المشاركات
    479
    معدل تقييم المستوى
    11

    fgj فوائد الخس للحامل في الثلاث شهور الاولى :)

    بسم الله الرحمن الرحيم

    يعتبر الخس من أهم المصادر الغنيه بحمض الفوليك المفيد للحوامل، وأثبتت الدراسات فعالياته في الوقايه من مرض الزهايمز، فضلا عن احتوائه على الألياف الغذائية المفيدة للأمعاء.

    وأشار خبراء التغذية إلى أن اوراق الخس الخضراء الداكنة اللون غنية بمادة "بيتاكاروتين" المقاومة للتأكسد، وتناول صحن كبير منها قبل النوم يعمل كمسكن للألم، وينصحون بعدم تقطيعه ألا قبل تناوله مباشرة لكي يحتفظ بعناصره الغذائية.



    ويحتوي الخس على فيتامين a' b' c' e بالإضافة إلى ذلك يعتبر الخس من الخضار الغنية بالماء والعناصر المعدنية وأهمها الكالسيوم والفوسفور والحديد، والمغنزيوم، والكبريت والنحاس واليود، ولهذا يعتبر مفيدا للصغار والكبار، فهو يقيهم من الإصابه بهشاش العظام ويحافظ على اسنانهم ايضا.

    فوائده الأخرى:
    - يقي من الإمساك لأنه غني بالألياف الغذائية والماء.
    - يرطب الجسم ويقي من تشكل الحصى البولية.
    - يهدئ الأعصاب ويساعد على النوم.
    - يمنح البشرة المزيد من النقاء.

    وتتفق هذه الدراسة مع أخرى سابقة أجراها علماء صينيون حيث أكدوا أن تناول جرعات عالية من حمض الفوليك قد يساعد على تقليل خطر الإصابة بسرطان المعدة. وقال الباحثون في معهد سنغهاي الصيني للأمراض الهضمية، أن نقص حمض الفوليك في الجسم، وهو أحد مركبات مجموعة فيتامين "ب" الموجودة في البرتقال والحبوب والخضروات الورقية، يزيد خطر ظهور السرطان.


    منقول للفائدة


    الله يثبت حمل جميع الحوامل ويرزق المحرومات ....

  2. #2
    محررة بيت حواء الصورة الرمزية @نفرتيتي@
    تاريخ التسجيل
    Mar 2011
    المشاركات
    3,464
    معدل تقييم المستوى
    33
    تسلمي عالمعلوووومه

  3. #3

  4. #4
    كوكب الشبكة الصورة الرمزية حيــاتي امنيات
    تاريخ التسجيل
    Jul 2009
    الدولة
    جده
    المشاركات
    1,703
    معدل تقييم المستوى
    12
    جزاك الله خير على المعلومات القيمه...


    ،,
    و .و و
    مابّيْ من آلدًنيا شيْ ِ
    .......................................... بسّ أبي « ربيّ »
    عّلْىَ قْد نيِتيُ يعطيني . !

    من مواضيع حيــاتي امنيات :


صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. تواقيع للحومل في الشهور الاولى الثلاث
    بواسطة صرخة قهر في المنتدى فوتو شوب
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 04-05-2017, 04:16 PM
  2. فوائد التمر للحامل و المرضع وفوائد العسل للحامل
    بواسطة أم خليفة في المنتدى الحمل والولادة
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 17-12-2014, 04:05 PM
  3. أعمال المنزلي والحمل في الثلاث شهور الاولى
    بواسطة العندليبه في المنتدى الحمل والولادة
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 29-01-2010, 03:01 AM
  4. تجمع حوامل الثلاث شهور الوسطي 4 - 5 - 6
    بواسطة sallyM في المنتدى ركن المواضيع المكررة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 02-06-2008, 02:09 PM
  5. تجمع حوامل الثلاث شهور الوسطي 4 - 5 - 6
    بواسطة sallyM في المنتدى الحمل والولادة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 02-06-2008, 02:09 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |