السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ـــ استعملي مبردا خشبيا عوضا عن المبرد الحديد وابردي باتجاه واحد فقط من الظفر .
ـــ لمعي الأظافر بملمع طبيعي أو بقطن ناعم .
ـــ انقعي الأظافر في عصير الليمون للحد من اصفرارها .
ـــ دلكيها بزيت الفستق كل مساء لتنعيمها وتغذيتها .
ـــ لأ ظافر صحية , تناولي حليب الصويا لأنه غني بالفيتامين b . والفاكهة المجففة .
:86: :86: البقع البيضاء على الأظافر :86: :86:
تظهر لدى الجميع تقريبا من وقت الى آخر . وهي ليست خطرة ولكنها تشير الى نقص في الزنك , لذا ينصح
بتناول الأطعمة الغنية بهذا المعدن كالطحالب , والأرز الأسمر , الهليون , الفطر , الفجل , والمحار
ان شاء الله تستفيدون قريته لكم من مجلة الطب البديل
:57:
رد مع اقتباس
معطف امان في ليالي العمر الباردة
[/align]
مواقع النشر