صدور الدجاج مع البازيلاء والجزر**مشاركة تشجيعية في خفيفxخفيف ومسابقة الربيع**

**مونا ليزا** · 30-04-2012, 12:19 AM

صدور الدجاج مع البازيلاء والجزر

الطريقة اخواتي سهلة وخفيفة وسريعة
واكيد طيبة

نحمر صدور الدجاج بملعقة زيت واحدة فقط ونقلبها على النار مع تتبيلها بقليل من الملح والفلفل وملعقة صويا صوص

بعد 10 دقائق من التقليب شرحت الصدور
ويضاف لها بازيلاء وجزر انا استخدمت المجمد

وغطيتهم لمدة خمس دقائق

تقدم مع الارز الابيض والسلطة وعوافي

في رعاية الله

**طيفك جنوني** · 30-04-2012, 12:25 AM

مررره شكلها يششهي ان شاء الله اسويها وانزل الصور تطبيق لموضوعك

**لؤلؤة2005** · 30-04-2012, 12:30 AM

تسلم ايديك منو طبق صحي وشهي
بارك الله فيك غاليتي
لاتحرمينا جديدك الرائع

**-هدى-** · 30-04-2012, 12:46 AM

صدور الدجاج مشهورة بالريجيمات لإحتوائها على بروتين

عالي..ولعدم إحتوائها على دهن نهائياً..أحسنتِ الطرح

عزيزتي طبق شهي ومغذي..

بإنتظار لذيذكِ وجديدكِ لا عدمناكِ.

الموضوع: صدور الدجاج مع البازيلاء والجزرمشاركة تشجيعية في خفيفxخفيف ومسابقة الربيع

أدوات الموضوع