pg[/]السلام عليكم
اليوم ماكنت مخططه انزل يوميات في تخبيص بس بكره ان شا الله يكون أحسن اكل من برا لأني في فندق لمده اسبوع
الفطور نص ساندويش صب وي
سناك كوفي
وقضمه
سنكرس
العشا دجاج مشوي و2 بسكن ما صورته [IMG]
[/IMG]
pg[/]السلام عليكم
اليوم ماكنت مخططه انزل يوميات في تخبيص بس بكره ان شا الله يكون أحسن اكل من برا لأني في فندق لمده اسبوع
الفطور نص ساندويش صب وي
سناك كوفي
وقضمه
سنكرس
العشا دجاج مشوي و2 بسكن ما صورته [IMG]
[/IMG]
[COLOR="Red"][SIZE="4"]اللهم اصلح عائلتي ليه واحسن خواتمنا واختم لنا بالخير
[IMG][/IMG]
هلا ام رهايف كيفك ايش اخبارك؟
الله يوفقك و تنحفي بصحه و عافيه يارب
يمممممممي ماشاء الله اموت بالسب وي وقت الدايت وكويس انك طلبتي الخبز اسمر
و ان شاء الله لما تستقري في بيتك بتنتظمي اكثر بالدايت
تعالي بقولك فتحتي لنا بيت قروب حذف العشاء و رحتي و خليتينا ههههههههههه ارجعي معانا الاتحاد قوه ههههه
بالتوفيق
هههههههههههههه
خلاص نجومه كفت عني والدايت حقي راح يتوقف المغرب
والله ينحفنا واحنا بصحه وعافيه
وتسلمين حبيبتي
[COLOR="Red"][SIZE="4"]اللهم اصلح عائلتي ليه واحسن خواتمنا واختم لنا بالخير
[IMG]
رجعت اليوم مافي احد يشجع في هذا المنتدي بس شكلي راح أدور منتدي افضل فيه تشجيع
علي العموم
يومي مويه
فطوري مع الغدا 3 حبات
بطاطس3قطع صغيره دجاج وسلطه
السناك دايت كوفي وقضمه كتكات
والرياضة 25دقيقه تمارين مع مدربه في اليوتوب
العشا شويه انزله
[COLOR="Red"][SIZE="4"]اللهم اصلح عائلتي ليه واحسن خواتمنا واختم لنا بالخير
[IMG]
ضوابط المشاركة
أهم المواضيع |
المطبخ |
من مواقعناصفحاتنا الاجتماعية |
المنتديات |
رد مع اقتباس
مواقع النشر