طريقة للارز بدون زيت ونشويات اقل ** خفيف خفيف **



صفحة 1 من 7 1234 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 4 من 28
Like Tree19Likes

الموضوع: طريقة للارز بدون زيت ونشويات اقل ** خفيف خفيف **

  1. #1
    مشرفة سابقة محررة مبدعة الصورة الرمزية Shimaa Radwan
    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    الدولة
    canada
    المشاركات
    6,711
    معدل تقييم المستوى
    93

    Awards Showcase

    دوري المشرفات طريقة للارز بدون زيت ونشويات اقل ** خفيف خفيف **



    حياكم الله اخواتى الرشيقات

    انا اليوم معى طريقة للارز بدون اى دهون ونسبة النشويات بها قليلة جداا



    المقادير

    2 كوب ارز باسمتى

    4 حبات حبهان وورق لاورا وقرنفل

    ملح حسب الرغبة

    ماء كثير للسلق

    لون اصفر

    الطريقة


    نغلى الماء مع الحبهان والقرنفل وورق اللاورا والملح



    نضيف الارز بعد غلى الماء



    ونتركه لينضج ثلاث ارباع نضج ( عند كسر حبة الارز ترى نقطة بيضاء فى المنتصف )



    نصفيه من الماء ( بهذه الخطوة نسبة كبيرة من النشويات التى فى ماء السلق سوف نتخلص
    منها عند تصفيته )

    ثم نرجعه مرة اخرى الى نفس القدر ( يجب ان ايكون الارز والقد مازالا ساخنين )



    بعد هذه الخطوة ممكن اضافة نكهات اخرى وسوف انزل بنفس الطريقة نكهات مختلفة ان شاء الله )


    نغطيه بالقصدير ثم بغطاء القدر ونخفض درجة الحرارة ونتركه حوالى نصف ساعة



    بعد نصف ساعة نقلبه ونضيف عليه اللون الاصفر ونتركه 10 دقائق اخرى



    ثم يقدم بالهنا والشفا









    مع تحياتى للجميع


  2. #2
    إدارية ومراقبة عامة على أركان الطبخ الصورة الرمزية لؤلؤة2005
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الدولة
    في بيت حواء
    المشاركات
    18,371
    معدل تقييم المستوى
    10

    Awards Showcase

    ماشاء الله روووووعة وصحي جدآ
    جاري التنفيذ ياشوشو
    تسلم ايديك ياقلبي وننتظره بالنكهات
    بارك الله فيك .
    Shimaa Radwan likes this.
    ازرع جميلآ ولو في غير موضعه

    فلن يضيع جميلآ اينما زُرع

    ان الجميل ولو طال الزمان به

    فليس يحصدهُ الا الذي زرع



    من مواضيع لؤلؤة2005 :


  3. #3

  4. #4

صفحة 1 من 7 1234 ... الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. مشاركات: 20
    آخر مشاركة: 13-07-2018, 02:31 AM
  2. سلمون مقلى بدون نقطة زيت *** خفيف خفيف ***
    بواسطة Shimaa Radwan في المنتدى الحمية
    مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 22-11-2016, 02:08 PM
  3. مشاركات: 18
    آخر مشاركة: 21-11-2016, 07:16 AM
  4. سموزى الخوخ خفيف ولذيييذ *** خفيف خفيف ***
    بواسطة Shimaa Radwan في المنتدى الحمية
    مشاركات: 17
    آخر مشاركة: 13-11-2016, 09:36 AM
  5. مشاركات: 13
    آخر مشاركة: 15-10-2016, 11:22 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |