سمك سريع فى الصينية بالخلطة الشهية (أكلة هنية مع تقليل السعرات الحرارية)

سمك سريع فى الصينية بالخلطة الشهية (أكلة هنية مع تقليل السعرات الحرارية)

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته المقادير والطريقة: **بصل + ثوم + فلفل

صفحة 1 من 7 1234 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 4 من 27

الموضوع: سمك سريع فى الصينية بالخلطة الشهية (أكلة هنية مع تقليل السعرات الحرارية)

  1. #1
    مشرفة ركن المطبخ
    تاريخ التسجيل
    Nov 2012
    المشاركات
    9,366
    معدل تقييم المستوى
    50

    Awards Showcase

    تشجيع سمك سريع فى الصينية بالخلطة الشهية (أكلة هنية مع تقليل السعرات الحرارية)

    [frame="7 10"]
    بسم الله الرحمن الرحيم



    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته





    السعرات الحرارية) 13604184855.jpg



    المقادير والطريقة:


    **بصل + ثوم + فلفل أخضر + طماطم + جزر + شبت + كزبرة + ملح + فلفل اسود + كمون + شطة + خل + عصير ليمون


    يضرب الكل فى الخلاط جيدا لنحصل على معجون الخلطة الشهية



    السعرات الحرارية) 13604184851.jpg



    **ينظف السمك جيدا ونعمل شقوق فى الجلد ويحشى من الداخل والخارج وفى الشقوق جيدا بالخلطة


    **يرص فى صينية فرن ويرش بالزيت



    السعرات الحرارية) 13604184853.jpg



    **يوضع فى فرن متوسط الحرارة حتى ينضج تقريبا نصف ساعة


    **يقدم مع الارز والليمون وسلطة الطحينة والسلطة الخضراء



    السعرات الحرارية) 13604184852.jpg


    وبالهنا والشفا





    السعرات الحرارية) 13604184854.jpg
    [/frame]
    المصدر: منتديات بيت حواء - من قسم: الحمية


    sl; svdu tn hgwdkdm fhgog'm hgaidm (H;gm ikdm lu jrgdg hgsuvhj hgpvhvdm)


  2. #2
    إدارية ومراقبة عامة على أركان الطبخ الصورة الرمزية لؤلؤة2005
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الدولة
    في بيت حواء
    المشاركات
    18,368
    معدل تقييم المستوى
    10

    Awards Showcase

    ماشاء الله سمك مشهي تسلم ايديك اسوم

    هنا وعافية عليكم ياقمر .


  3. #3
    مشرفة ركن المطبخ
    تاريخ التسجيل
    Nov 2012
    المشاركات
    9,366
    معدل تقييم المستوى
    50

    Awards Showcase

    ماشاء الله سمك مشهي تسلم ايديك اسوم

    هنا وعافية عليكم ياقمر .


    الله يسلمك ويهنيكى ياقمر


    مشكورة على الرد

  4. #4
    محررة مبدعة
    تاريخ التسجيل
    Nov 2009
    الدولة
    جده
    المشاركات
    8,224
    معدل تقييم المستوى
    29

    حبيت الطريقة .. تسلمين

صفحة 1 من 7 1234 ... الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. شوربة عدس أصفر (أكلة هنية مع تقليل السعرات الحرارية)
    بواسطة اسماء بحر في المنتدى الحمية
    مشاركات: 22
    آخر مشاركة: 10-11-2017, 03:40 AM
  2. مشاركات: 19
    آخر مشاركة: 18-10-2016, 08:55 PM
  3. مشاركات: 18
    آخر مشاركة: 15-10-2016, 11:23 PM
  4. مشاركات: 16
    آخر مشاركة: 06-10-2016, 04:48 PM
  5. ###أكلة هنية مع تقليل السعرات الحرارية###شاركونا
    بواسطة مونا ليزا في المنتدى ركن مسابقات الطبخ
    مشاركات: 24
    آخر مشاركة: 12-02-2013, 03:21 PM

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |