اغذيه صحيه غنية بالالياف .. ارجو المساعدة

[شقومة]

سلام..

كيفكم يا حوائيات..

بغيتكم بخدمه وتكفووووون يا ادارة القسم خلو الموضوع هنا لاتنقلونه..

يا بنات انا زوجي عنده داء كرون وحاليا حالته الصحية انتكست وما عاد هو قادر ياكل وبنعمله منظار خلال شهر وبنشوف لوين وصلت الحاله..
والدكتور قالي لازم اعطيه اكلات صغيرررررة ومتفرقه يعني كل 3 او 4 ساعات اعطيه شي بس الافضل يكون غني لالياف
هو وزنه نقص كثيييير.. فانا ابغى اعمله برنامج غذاائي منتظم عشان يشد حيله قبل المنظار وما يتعب
لانه خلال الشهرين ذي نقص حوالي 7 كيلو

انا ابغى منكم اكلات تكون خفيفه.. سلطات اي شي ممكن يجي في بالكم تعبني جدااا ياكل الشي مرة ويمل منه بسرعه فابغى تجديد واهم شي اكل ما يكون مقلي

اعطووني افكاركم وادري انكم ما تقصروون

[sweetnoona]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


هلا شقومة ياغالية

ربى يشفى زوجك شفائا تاما لايغادره سقما يارب

انا لي شهرين ونص مغيرة الدايت بالبيت لاسباب صحية الدكتور

طلب من ابنى نظام غذائى يكون غنى بالالياف

هذة فواكة غنية بالالياف التمر التين المجفف ,التفاح ,كمثري

,الخوخ البرتقال ممكن تعملي بها سلطة فواكة

الخبز الاسمر, الفستق, الفول السوادنى

كل هذة المقادير برضوه غنية البروكلى ,الحمص,طماطم, ذرة , جزر مبشور ممكن سلطة

والشوفان غنى جدا بالالياف ومعظم البقوليات زى العدس الحمص

اعملى شوربة شوفان مع عدس , حمص ,جزر وكرفس

او خضار مشكل زى البازلاء وجزر

الشوربة دي مغذية ومليان الياف

لي عودة ان شاءالله

[sweetnoona]

شقومة شوفى هذول وصفات روووعة

ماشاءالله شوربات لذيذة وغنية بالالياف

من ايادي الاخت الغالية لؤلؤة

http://forum.hawahome.com/t441756.html#post5996662

http://forum.hawahome.com/t441275.html

http://forum.hawahome.com/t439683-2.html



وهذة شوربة بروكلي من الاخت الغالية قطرة ندى

http://forum.hawahome.com/t439856-2.html

لى عودة ان شاءالله

[بمبينا بيلا]

الله يشفي زوجك شقومه
الخضار والفاكهه مليانه الياف
وكمان بذر الكتان في الياف
خذي منه ملعقه صغيره وطحنيها وحطيها على سلطه او زبادي بس بشرط لااازم الطحن يكون طازه لكل مره