الريجيم المركب ..

**خوخه22** · 18-07-2013, 05:18 AM

سلام عليكم .. جميعا ي وردات

هذي اول مشاركه لي بالمنتدى ..

بعد ماشفت التشجيع والحماس قررت اسوي مجموعه .. نسوي ريجيم سوا وننحف سوا

وكل وحده تساعد وتشجع الثانيه ...

طبعا أنا وزني كبير مررررررررررررررررره

وزني 106 كجم
وطولي 169

بصراحه زهقت كل ريجيم سويته كل خلطه خبصتها وشربتها ..
فقررت ابدأ ب الريجيم المركب اللي هو ريجيم الاستاذه ساره ...

فــ اللي تحب تشارك معاي اهلا وسهلا تحط وزنها وطولها واللوزن المطلوب

**خوخه22** · 18-07-2013, 06:00 AM

اوووما 7 مشاهدات وماحدش رد ..

**قطرة ندى** · 18-07-2013, 10:21 AM

اهلا فيكي عزيزتي

وربنا يقويكي وتقدري توصلي للوزن المطلوب

واكيد في كتير بنات بشاركوا

**خوخه22** · 18-07-2013, 01:50 PM

الف شكر على المرور .. أنا أبي نتجمع بدري عشان ماحد يتأخر بس عموما انا راح ابدا المغرب فيه وراح ابلغكم بيومياتي انشالله سوا إذا معاي حد او لحالي ...

الموضوع: الريجيم المركب ..

أدوات الموضوع