طبق السبانخ ملياان فيتامين
صفحة 1 من 5 1234 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 4 من 18
Like Tree16Likes

الموضوع: طبق السبانخ ملياان فيتامين

  1. #1
    مشرفة سابقة محررة مبدعة الصورة الرمزية hibet-allah
    تاريخ التسجيل
    Nov 2010
    الدولة
    ألحين في بريدة...
    المشاركات
    15,061
    معدل تقييم المستوى
    75

    ربيع المطبخ طبق السبانخ ملياان فيتامين



    ها الطبق هو طبق السبانخ مفييد جدا بلفتامين احنا كجزائريين كثير مانشتهر به
    وهو منيح يلي يعاني من المعده وكذلك الامساك غني بالالياف

    المقادير
    سبانخ
    4 فصات ثوم
    ملعقه ونص طماطم مصبرة
    بطاطا حوالي 3 حبات
    ملح
    كمون
    هريسه
    كاس ماء
    فنجان ارز

    التحضير
    السبانخ نقطعه الى قطع شوي متوسطه




    نحطه في قدر ونضيف له البطاطا المقطعه الى مربعات



    والملح والكمون والبهارات وكاس ماء والثوم المبشور
    نغلق عليه ونخليه يتقلى




    بعد مايذل شوي نضيف له شوي ارز مقدار فنجان صغير والطماطم المصبرة والهريسه مقدار نص ملعقه
    وخليه كمان يتقلى




    مده الطهو مو كثير على حسب السبانخ

    وبالعافيه عليكم
    وان شاء الله تجربوه






  2. #2
    إدارية ومراقبة عامة على أركان الطبخ الصورة الرمزية لؤلؤة2005
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الدولة
    في بيت حواء
    المشاركات
    18,368
    معدل تقييم المستوى
    10

    Awards Showcase

    طبق مغذي وشهي

    سلمت يمناك غاليتي

    بارك الله فيك

    hibet-allah likes this.
    ازرع جميلآ ولو في غير موضعه

    فلن يضيع جميلآ اينما زُرع

    ان الجميل ولو طال الزمان به

    فليس يحصدهُ الا الذي زرع



    من مواضيع لؤلؤة2005 :


  3. #3

  4. #4

صفحة 1 من 5 1234 ... الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. شوربة السبانخ
    بواسطة قمر جده في المنتدى المقبلات والمشروبات
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 28-07-2017, 06:19 PM
  2. بيتزا السبانخ
    بواسطة دانة البحرين في المنتدى المعجنات والسندويشات
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 29-03-2007, 04:29 PM
  3. هنوده وين السبانخ
    بواسطة الغريبه 2007 في المنتدى المطبخ
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 20-03-2007, 05:38 PM
  4. فتة السبانخ
    بواسطة Nida في المنتدى المقبلات والمشروبات
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 09-02-2007, 11:55 PM
  5. السبانخ........
    بواسطة فتات المملكة في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 27-07-2006, 06:46 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |