كيف تكون سعيد فى خمس دقائق ؟
صفحة 1 من 5 1234 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 4 من 17

الموضوع: كيف تكون سعيد فى خمس دقائق ؟

  1. #1
    مساعدة مشرفة ركن أسرار البنات الصورة الرمزية وردة القلوب
    تاريخ التسجيل
    Apr 2013
    المشاركات
    796
    معدل تقييم المستوى
    12

    من القلب كيف تكون سعيد فى خمس دقائق ؟









    كيف تكون سعيد فى خمس دقائق ؟


    تمرين ذهني بسيط جربه الآن :

    ابتسم من قلبك ثم أغمض عينيك و تذكر شئ سعيد مر عليك فى حياتك و جعلك تبتسم و ادخل عليك سعادة ، ثم تخيل لازلت داخل هذا الموقف و تعيشه الآن و فكر فيه جيداً ، تأكد انك سوف تشعر بشعور رائع و من شأن هذا ان يجلب لك أفكار أخرى تسبب لك السعادة .


    قم بعمل هذا التمرين و سوف تتأكد بإذن الله من هذا الكلام .

    الآن سوف شرح لك ماذا فعلت :

    لقد قمت بإصدار أمر إلى المخ بالتفكير بشي ايجابي و عندما تخيلت نفسك داخل الموقف الذي تفكر فيه فبذلك أنت عززت من ذلك التفكير الإيجابي فأصدر المخ اوامرة بتهيئة الجسد لاستقبال المزيد من الأفكار الايجابية و اصدر الجسم هرمون من شأنها ان تجعلك تشعر بالارتياح و الهدوء و هو الذي يجعلك تشعر بالسعادة و الاطمئنان ، ثم قام المخ بعد ذلك تلقائيا بجلب أفكار و أشياء أخرى تجلب لك المزيد من الراحة و الارتياح النفسي .


    هذا يسمى قوة التفكير ... هل رأيت أنة مجرد التفكير بأنك سعيد فإنك سوف تجلب السعادة لك !!!

    هل تعلم بأن هناك أشخاص كثيرون جداً يقومون بنفس التمرين و لكن بالتطبيق على أفكار سلبية و بذلك سوف تحدث معهم نفس الخطوات و لكن النتيجة سلبية تماماً و يقومون بذلك من غير قصد أحيانا

    ---> لذلك غير من طريقة تفكيرك و اجعلها ايجابية الآن

    تذكر الأتي جيداً :

    1-الأشخاص السعداء يتمتعون بسمة " الانضباط الداخلي " و هو الاعتقاد بأن الأحداث يستطيعون السيطرة عليها إلى حد ما و يعتمدون على أنفسهم بدرجة كبيرة أكثر من اعتمادهم على الآخرين . (أنت قررت يا صديقي أن تكون واحد منهم لا تنسى ذلك)

    2- الشخص السعيد هو الذي يستطيع أن يحقق لنفسه الانسجام الداخلي لأنة يفرح بأفعاله الصائبة و يستمتع بها بينما الأفعال الخاطئة لا يسمح لها بجلب التعاسة إلية بينما هو يحاول معرفة أسباب الخطأ و معالجته بسرعة بدلاً من التهرب من المواجهة مع النفس

    3-هناك أشخاص تكمن سعادتهم في شكر الله عز و جل و عبادته و طاعته فبذلك يزيدهم الله من النعم و إن نعم الله علينا لا تعد و لا تحصى


    تذكر قول الله عز و جل :

    " إن الله تعالى ليرضى عن العبد أن يأكل الأكلة فيحمده عليها أو يشرب الشربة فيحمده عليها




    أحبك الذي أحببتني فيه
    أنت انسانة رائعة نسمة هواء (صانعة التفاؤل)
    ستبقي في قلبي للأبد باركك الله و أسعدك في الدارين






    من مواضيع وردة القلوب :


  2. #2

  3. #3
    مشرفة سابقة محررة بيت حواء الصورة الرمزية ترانيم الصباح
    تاريخ التسجيل
    May 2010
    الدولة
    بين الم الحاضروامل المستقبل
    المشاركات
    3,917
    معدل تقييم المستوى
    61

    Awards Showcase

    مزاج : 40

    طبقه فشعرت بالحنين لتلك الايام
    ولاكن هذه هي الدنيا لاشي يستمر فيها كما تريد
    وكذالك الحزن لايمكن ن يعيد لك تلك الايام او الاشخاص الذين تتمناهم
    ولاكن الاعتماد ع الله وقول رضيت بالله ربا وبما كتبه لي فهو يعلم ماهو الافضل لي يجعلك تطمئن وتبتسم


  4. #4
    إدارية ومشرفة الركن الإسلامي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    المشاركات
    19,691
    معدل تقييم المستوى
    10

    Awards Showcase

    سلمت يداك على جميل الانتقاء عزيزتي ،،،
    وفقك الله وَبَارك فيك ،،،

    دخول متقطع ،، ارجو المعذره ،،
    نسأل الله العفو والعافيه في الدنيا والاخره
    (رحمك الله ياأبتاه وغفر لك وجعل مأواك جنة الفردوس الاعلى وجمعنا بك فيها )

    للمحتشمات ( أعجبني )
    هذا البهاءُ الذي يزدانُ رونقُـــــــهُ
    فيكن من يا تُرى بالطهـر حلاه ؟
    هل مثلكن نساء الارض قاطبـة
    أم خصكن بهذي الفتنــــةِ الله ؟
    (د. فواز اللعبون )

    من مواضيع زهور 1431 :


صفحة 1 من 5 1234 ... الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. كيف تكون فقير ومعك الغني؟! كيف تكون ضعيف ومعك القوي؟!
    بواسطة عبيـر* في المنتدى منتديات اسلامية,( على منهج أهل السنة والجماعة)
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 30-04-2011, 05:17 PM
  2. هل الخلوة تكون بعيدا عن أعين الناس أو تكون أمامهم ؟
    بواسطة أزهار عبدالرحمن في المنتدى منتديات اسلامية,( على منهج أهل السنة والجماعة)
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 09-11-2010, 01:36 PM
  3. ** أقبلت والكل يسأل ياترى من هي تكون.. تكون اغلى البشر...((انوووومي))**
    بواسطة خواطرأنثى في المنتدى الترحيب بالأعضاء المستجدين
    مشاركات: 25
    آخر مشاركة: 19-12-2009, 05:34 AM
  4. مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 27-11-2009, 09:13 PM
  5. كيف تكون سعيد
    بواسطة قمر النت في المنتدى المجلس العام
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 01-06-2005, 10:56 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |