الاستيقاظ من دون استعمال المنبه!!



النتائج 1 إلى 4 من 4

الموضوع: الاستيقاظ من دون استعمال المنبه!!

  1. #1
    محررة بيت حواء الصورة الرمزية ام سلطان
    تاريخ التسجيل
    Sep 2003
    الدولة
    دار الظبي
    المشاركات
    3,977
    معدل تقييم المستوى
    20

    الاستيقاظ من دون استعمال المنبه!!

    هل تستطيع ان تنهض من نومك في الوقت الذي تريديه تماما ومن دون الاستعانة بالمنبه؟
    يستطيع شخص بتمام الصحة القيام بذلك..في أي وقت يريده..وبإمكانك لو أردت ان تقوم بتمرين لتنمي هذه القدرة..


    تمدد على فراشك..واسترخ..وقبل ان تستغرق في النوم..قول لنفسك(سأنهض في وقت محدد)..وكرر ذلك لخمس مرات..أو عشر مرات..وطوال هذه المدة تصور ذلك الوقت في ذهنك..لتفهم نفسك انك ستستفيق في ذلك الوقت..بعد ان تنام..ستستيقظ بالفعل في الساعة التي حدتها..واعلم انه كلما كانت صحتك جيدة..كلما أصبحت هذه القدرة اكثر دقة..جرب واحكم

    منقووووووول

  2. #2
    عضوة شرف محررة بيت حواء
    تاريخ التسجيل
    Jul 2003
    المشاركات
    4,214
    معدل تقييم المستوى
    21


    انا جربتها وصحيحه

    يعطيكي العافيه غاليتي ام سلطان

  3. #3
    عضوة قمة
    تاريخ التسجيل
    Oct 2003
    الدولة
    بيت حواء
    المشاركات
    333
    معدل تقييم المستوى
    17
    سبحان الله 00وأنا جربتها أيضاً

  4. #4
    كوكب الشبكة الصورة الرمزية المليحه
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الدولة
    في عآلمي الخآإص
    المشاركات
    1,641
    معدل تقييم المستوى
    15
    مشكوره ام سلطان على المعلومه وراح اجربها لان نومي ثقيل ولا عاد نفع معي المنبه

المواضيع المتشابهه

  1. الاستيقاظ الليلي عند الأطفال
    بواسطة ليدي الامورة في المنتدى حواء وطفلها
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 10-09-2018, 05:08 PM
  2. ادعية قبل و بعد الاستيقاظ من النوم
    بواسطة ليدي الامورة في المنتدى منتديات اسلامية,( على منهج أهل السنة والجماعة)
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 29-12-2016, 12:09 AM
  3. ساعة ابوي المنبه
    بواسطة الحياء حلو في المنتدى منتديات اسلامية,( على منهج أهل السنة والجماعة)
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 24-01-2011, 07:37 AM
  4. نغمة المنبه الاسلامية
    بواسطة ساندا في المنتدى النغمات والصوتيات والمقاطع
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 25-05-2010, 07:01 PM

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |