لحم بالبرتقال والبروكلى 🌠🌙 مسابقة رمضان الكبرى 🌠🌙



صفحة 1 من 8 1234 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 4 من 32
Like Tree23Likes

الموضوع: لحم بالبرتقال والبروكلى 🌠🌙 مسابقة رمضان الكبرى 🌠🌙

  1. #1
    محررة بيت حواء الصورة الرمزية نور...الايمان
    تاريخ التسجيل
    Jun 2013
    المشاركات
    2,110
    معدل تقييم المستوى
    22
    مزاج : 53

    مسابقة رمضان للطبخ لحم بالبرتقال والبروكلى 🌠🌙 مسابقة رمضان الكبرى 🌠🌙









    وصفة خفيفة لذيذة صحية ...


    المقــادير:
    1/2كيلو لحم شرائح
    1/2 كيلو بروكلى
    1/2 كيلو مكرونة
    التتبيلة:
    1/4 كوب صلصة الصويا
    2 ملاعق نشا الذرة
    3/4 كوب ماء
    1/2 كوب عصير البرتقال
    2 ملاعق خل
    2 ملاعق السكر
    2 ملعقة ص قشر البرتقال
    1 ملعقة صغيرة من زيت السمسم
    3 فصوص من الثوم مفروم
    1/4 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المجفف
    1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الحار الأحمر

    الطريقـــــة:

    1. نتبل شرائح اللحم بــ
    1 م صويا صوص + 1 م نشا + 2 م خل
    ونتركها فى الثلاجة 30 دقيقة.


    2.نخلط باق
    ى مكونات التتبيلة معا وتترك جانبا



    3.على نار قويةنضع مقلاة نضع فيها القليل من الزيت
    ونضع نصف شرائح اللحم ونقلب الى ان تجف نضع باقى شرائح اللحم ونقلب الى ان تكتسب لون بنيا ذهبيا


    4. نضع خلطة التتبيلة على شرائح اللحم ونقلب
    نضيف ملح ان تطلب الامر
    نتركة على نار هادئة حوالى 5 دقائق الى ان يتكون لديك صوص سميك




    5. نقطع البروكلى على زهرات صغيرة ونضعها فى ماء مغلى لمدة 5 دقائق فقط


    6. نخرج البروكلى ونضعة فى مصفاة
    ثم

    نضعة فى وعاء بة ماء باااااااارد + مكعبات ثلج
    لتوقف عملية النضج ولكى يحتفظ بلون الاخضر الزاهى




    7.نسلق المكرونة بماء وملح وقليل من الزيت
    تنضج وتصفى
    فى النهاية يوضع البروكلى والمكرونة على شرائح اللحمة

    ويقلب الجميع
    ويقدم بالعافية...








  2. #2

  3. #3
    إدارية و مشرفة قسم الديكور والفنون اليدوية الصورة الرمزية قمرالليل الجميل
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الدولة
    فى قلب امى الحبيبة وزوجى وحبيبى
    المشاركات
    10,282
    معدل تقييم المستوى
    10

    Awards Showcase

    ماشاء الله روعه

    سلمت ايدك الحلوة يانور ودما مبدعه ومتميزة

    وهنا وعافية عليكم حبيبتى

  4. #4

صفحة 1 من 8 1234 ... الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. بسكويت الجبن 🌠🌙 مسابقة رمضان الكبرى 🌠🌙
    بواسطة نور...الايمان في المنتدى المعجنات والسندويشات
    مشاركات: 21
    آخر مشاركة: 30-05-2017, 02:39 PM
  2. شوربة الجزر بالبرتقال 🌠🌙مسابقة رمضان الكبرى🌠🌙
    بواسطة نور...الايمان في المنتدى المقبلات والمشروبات
    مشاركات: 19
    آخر مشاركة: 06-05-2017, 07:30 PM
  3. سلطة الرمان والتفاح الاحمر 🌠🌙مسابقة رمضان الكبرى🌠🌙
    بواسطة نور...الايمان في المنتدى المقبلات والمشروبات
    مشاركات: 25
    آخر مشاركة: 04-05-2017, 04:33 PM
  4. روبيان مشوى بالصلصة الروسية 🌠🌙 مسابقة رمضان الكبرى 🌠🌙
    بواسطة نور...الايمان في المنتدى الأطباق الرئيسية
    مشاركات: 25
    آخر مشاركة: 29-09-2016, 10:55 AM
  5. تويست بالببرونى والجبن والمايونيز 🌠🌙مسابقة رمضان 🌠🌙
    بواسطة نور...الايمان في المنتدى المعجنات والسندويشات
    مشاركات: 21
    آخر مشاركة: 15-08-2014, 12:40 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |