<< شرائح الدجاج مع الخضار السوتيه والأفوكادو >>



صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 4 من 6
Like Tree2Likes

الموضوع: << شرائح الدجاج مع الخضار السوتيه والأفوكادو >>

  1. #1
    عضوة قمة الصورة الرمزية بنت وادى الرمل
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    الدولة
    ليبيا_طرابلس الحره
    المشاركات
    172
    معدل تقييم المستوى
    12

    fgj << شرائح الدجاج مع الخضار السوتيه والأفوكادو >>



    السلام عليكم ورحمة الله
    شو أخباركم؟؟
    ان شاء الله بخير!!


    شرائح الدجاج مع الخضار السوتيه والأفوكادو


    المقادير:

    1- أربع قطع متوسطة الحجم من صدور الدجاج المخلية.

    2- ملعقتان صغيرتان من البهارات المختلفة ( المفضلة لديكِ).

    3- ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.

    4- ملعقتان كبيرتان من الخل الأبيض.

    5- ربع ملعقة صغيرة من الكمون المطحون.

    6- نصف ملعقة صغيرة من الملح.

    7- ثمن ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.

    8- ثمرة أفوكادو مقطعة قطعا صغيرة.

    9- ثلث كوب من الفلفل الأحمر الحلو.

    10- ربع كوب من أوراق الكزبرة الخضراء.

    11- كوب من الفاصوليا الخضراء المسلوقة.



    طريقة التحضير:

    سخنّي شواية الفرن في درجة حرارة 375 درجة.
    اغسلي صدور الدجاج جيدا ثم قطعيها لشرائح سميكة
    أحضري وعاء، وضعي فيه شرائح الدجاج ثم انثري عليها كمية من البهارات وقلّبيها بيديك.
    في مقلاة متوسطة الحجم، ضعي زيت زيتون وسخنيه جيدا ثم أضيفي إليه شرائح الدجاج وقلبيها على الجانبين لمدة من 5 إلى 8 دقائق حتى يصبح لونها ذهبيا.
    أخرجي شرائح الدجاج من المقلاة ثم ضعيها جانبا.
    أحضري وعاء، به خل أبيض، وملعقتان من زيت الزيتون، والكمون المطحون، والملح والفلفل الأسود ثم قلّبي جيدا.
    ضعي شرائح الدجاج في صينية تحت الشواية وقلّبيها على الجانبين لمدة من 3 إلى 5 دقائق حتى يصبح لونها مائلا للبني ثم أخرجي الصينية من الفرن.
    أضيفي الأفوكادو، الكزبرة الخضراء مع الاستمرار في التقليب.
    أحضري طبق التقديم، وضعي فيه شرائح الدجاج، خليط الأفوكادو والفاصوليا الخضراء ثم انثري كمية من أوراق الكزبرة للتزيين.
    يمكنك استخدام الخضراوات المتاحة لديكِ كالكوسة - ولكن لابد أن تكون مسلوقة مثل الفاصوليا- بدلا من الأفوكادو إذا لم يكن متوفرا
    .

    وفي امان الله و رعايته!!



  2. #2

  3. #3
    عضوة قمة
    تاريخ التسجيل
    Nov 2013
    المشاركات
    253
    معدل تقييم المستوى
    6
    بصراحــه رائع جدا هذا الموضوع

    من مواضيع ام هند الحربي :


    • #4

    صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

    المواضيع المتشابهه

    1. من المطبخ المكسيكي بوريتو الدجاج والأفوكادو
      بواسطة ليدي الامورة في المنتدى المطبخ
      مشاركات: 5
      آخر مشاركة: 01-06-2018, 11:02 AM
    2. شرائح الدجاج بدون دهون 56
      بواسطة **tota** في المنتدى الحمية
      مشاركات: 4
      آخر مشاركة: 19-10-2016, 12:46 AM
    3. شرائح الفيليه مع الخضار لرجيم متوازن
      بواسطة ليدي الامورة في المنتدى المطبخ
      مشاركات: 0
      آخر مشاركة: 17-09-2016, 03:52 AM
    4. دجاج مشحو مع الخضار السوتيه
      بواسطة عاشقة بنت النبي في المنتدى الأطباق الرئيسية
      مشاركات: 13
      آخر مشاركة: 24-05-2010, 11:18 PM
    5. شرائح الدجاج بالجبن
      بواسطة دلوعة ورفلة في المنتدى المقبلات والمشروبات
      مشاركات: 6
      آخر مشاركة: 01-09-2008, 07:02 PM

    الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

    مواقع النشر

    مواقع النشر

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    أهم المواضيع

    المطبخ

    من مواقعنا

    صفحاتنا الاجتماعية

    المنتديات

    ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |