رجيم مذهل يفقدك 4 كيلوغراماً في الأسبوع



صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 4 من 5
Like Tree4Likes

الموضوع: رجيم مذهل يفقدك 4 كيلوغراماً في الأسبوع

  1. #1
    مشرفة الركن الإسلامي الصورة الرمزية ام سارة**
    تاريخ التسجيل
    Sep 2014
    المشاركات
    5,124
    معدل تقييم المستوى
    20

    Awards Showcase

    مزاج : 53

    جديد رجيم مذهل يفقدك 4 كيلوغراماً في الأسبوع



    رجيم مذهل يفقدك 4 كيلوغراماً في الأسبوع


    زيادة الوزن ذلك الشبح الذي يخيف النساء ويقلق راحتهن، فيهدد عرش جمالهن.
    ولذلك فهن دائمات التفكير بكيفية القضاء عليه ومحاربته بطرق ووسائل كثيرة معظمها يحتاج لجهود وإرادة كبيرة لتطبيقه.

    إليك حمية جديدة وغريبة من شأنها أن تساعدك على فقدان 4 كيلوغراماً خلال أسبوع وهي عبارة عن مجموعة من الأطعمة مقسمة إلى وجبات تقومين بتناولها كل ساعتين من الوقت.

    الأحد:
    قسمى وجباتك اليومية على هذى الحصص الغذائية
    بيضة مسلوقة مع شريحة توست،حبة من الموز، كوب من الزبادي،علبة تونة من دون زيت، شريحة توست، ثمرة تفاح، بطاطا مسلوقة مع سلطة خضراء.

    الإثنين:
    3 ملاعق من الكورن فليكس مع نصف كوب من الحليب، تفاحة، كوب من الزبادي، ربع دجاجة مشوية مع سلطة، طبق خضار صغير، علبة تونة من دون زيت، طبق سلطة خضراء، توست مع ملعقتين من الجبنة.


    الثلاثاء:
    توست مع ملعقة من العسل، حبة برتقال، شريحة صغيرة من الجبنة البيضاء، 3 حبات من الجمبري مع سلطة خضراء، تفاحة واحدة، شريحة جبنة شيدر، ربع دجاجة مع خضار مطبوخة بكمية صغيرة.


    الأربعاء:
    شريحة توست مع ملعقة صغيرة من العسل، نصف برتقالة، طبق صغير من الخضار، بيضة مسلوقة مع سلطة خضراء من دون طماطم، ثمرة تفاح، شريحة من جبنة الشيدر، شريحة من الستيك المشوي مع سلطة، نصف كوب من الزبادي.

    الخميس:
    شريحة توست مع ملعقة من العسل، برتقالة، 4 ملاعق من الجبنة البيضا، طبق من شوربة الخضار، شريحة من البسكويت للريجيم، شريحة من جبنة الشيدر، ربع دجاجة مع خضار مسلوقة، كوب من عصير الغريب فروت.


    يمكنك إعادة النظام مجدداً في الأيام المتبقية مع الحرص على ألا تتبعي هذا الرجيم لأكثر من أسبوعين

  2. #2

  3. #3
    إدارية ومشرفة الركن الإسلامي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    المشاركات
    19,702
    معدل تقييم المستوى
    10

    Awards Showcase

    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    شكرا لك ياغاليه .
    ام سارة** likes this.
    دخول متقطع ،، ارجو المعذره ،،
    نسأل الله العفو والعافيه في الدنيا والاخره
    (رحمك الله ياأبتاه وغفر لك وجعل مأواك جنة الفردوس الاعلى وجمعنا بك فيها )

    للمحتشمات ( أعجبني )
    هذا البهاءُ الذي يزدانُ رونقُـــــــهُ
    فيكن من يا تُرى بالطهـر حلاه ؟
    هل مثلكن نساء الارض قاطبـة
    أم خصكن بهذي الفتنــــةِ الله ؟
    (د. فواز اللعبون )

    من مواضيع زهور 1431 :


  4. #4

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. رجيم العسل ... اخسري 3 كيلوجرامات في الأسبوع!
    بواسطة ريهاام سعييد في المنتدى الطب - الصحة
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 20-09-2018, 07:40 PM
  2. رجيم مذهل يفقدك 4 كيلوغراماً في الأسبوع..
    بواسطة ليدي الامورة في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 09-04-2016, 04:48 PM
  3. رجيم مذهل يفقدك 4 كيلوغراماً في الأسبوع.. اكتشفيه الآن!
    بواسطة قطرة ندى في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 16-03-2016, 10:26 AM
  4. رجيم مذهل بس وش رايكم
    بواسطة اكليل الورد 11 في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 14-07-2010, 10:41 PM
  5. طريقة رجيم تنقص4 كيلوا في الأسبوع الواحد
    بواسطة لمووووو في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 19
    آخر مشاركة: 24-04-2010, 06:22 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |