بكره السبت اول يوم الي حابه تبدى معانا تشترك فلموضوع مكتوب يوم السبت حنبدى
بكره السبت اول يوم الي حابه تبدى معانا تشترك فلموضوع مكتوب يوم السبت حنبدى
sweet
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الانسان يحتاج لعزيمه قوية جدا لانزال الوزن وما يحتاج شهر واحد انما عدة شهور
احنا بناخذ شهر ونسجل النتايج والي حاب يستمر يستمر كمان معانا بس حتى ما يكون فيه ملل
sweet
ابي الرجيم ما يكون فيه سلطه وخضار والبروتين بالستثناء البيض المقلي
[unload]نشكرك جدا علي قرائة الموضوع و لا تبخل علينا بردك [/unload]
ضوابط المشاركة
أهم المواضيع |
المطبخ |
من مواقعناصفحاتنا الاجتماعية |
المنتديات |
رد مع اقتباس
مواقع النشر