اليوم |
الإفطار |
الغداء |
العشاء |
السبت |
أرز مطحون ومهروس بحليب الثدي أو الحليب الصناعي |
شوربة خضروات مع الأرز الأبيض المسلوق وقطعة دجاج فيليه مسلوقة ومضروبة في الخلاط مع الخضروات |
فاكهة مسلوقة مع بسكويت الأطفال |
الأحد |
صفار البيض المهروس برشة زعتر وكمون صغيرة |
شوربة لسان عصفور مفتت صغيرًا جدًا مع قطع كبدة الدجاج المهروسة |
قمح مسلوق ومطحون بدون قشر مع الموز المهروس |
الأثنين |
فاكهة مهروسة مسلوقة ومضاف لها رشة قرفة (تفاح وجوافة مثلا) |
سمك مشوي مع الأرز الأبيض المهروس - قدمي لطفلك لحم السمك الأبيض بدون جلد مع الحرص على إزالة الشوك تمامًا - السمك المشوي هو الأنسب لطفلك مثل سمك البوري والسلمون والماكريل والفيليه. |
صفار بيضة مسلوقة مع عصير الجوافة منزوع البذر. |
الثلاثاء |
شوفان مطحون ومسلوق مع الموز المهروس. |
ملعقتين ملوخية بدون تقلية مع الأرز الأبيض ولحم الأرانب المسلوق جيدًا ومهروس تمامًا - قدمي هذه الوجبة لطفلك مع نهاية الشهر التاسع. |
كوب زبادي كامل الدسم -بعض الأطباء ينصح بتأجيل الزبادي ومنتجات الجبن حتي بلوغ الطفل العام والبعض ينصح بتقديمهم من سن 6 شهور. |
الأربعاء |
بليلة بدون لبن - اسلقي القمح المغسول جيدًا وازيلي القشر ثم اضربيه في الخلاط مع الماء أو حليب الثدي أو الحليب الصناعي وقدميه لطفلك |
بطاطس مهروسة مع صدور الدجاج الفيلية المسلوقة والمهروسة بالكزبرة الطازجة وعصير البرتقال |
سلطة فواكه مهروسة (جوافة وكنتالوب وبرتقال وتفاح) |
الخميس |
بسكويت مفتت مع عصير التفاح |
كبدة الأرانب مع شوربة الخضار |
بطاطس مهروسة مع صفار بيضة مسلوقة |
الجمعة |
قطع البطاطا الحلوة المشوية |
مكرونة مسلوقة ومفتتة صغيرًا في الشوربة مع قطع الدجاج المسلوقة والمهروسة بالزعتر |
أرز مطحون ومهروس بحليب الثدي أو الحليب الصناعي |
مواقع النشر