يتضمن منيو متنوع لفتح شهية رضيعك وتعوديه على مرحلة تناول الطعام الذي بدأ الدخول فيها للتو، واليوم وقد كبر طفلك قليلًا وأصبح بعمر الثمانية أشهر واعتاد تناول الطعام اللين، وأصبح جاهزًا لمجموعة أطعمة أخرى مغذية ولذيذة وتحمل قوامًا متماسكًا قليلًا عن أطعمة الشهر السادس أو بداية تناول الطعام.






إليكِ جدول بوصفات طعام متنوعة لطفلك الرضيع في الشهر الثامن والتاسع:

انتبهي، لا تضيفي الملح أو السكر أو العسل أو أية مُحليات أو توابل أخرى إلى طعام طفلك، ولا تدخلي الحليب البقري إلى نظامه الغذائي حتى يبلغ عامه الأول.
يمكنكِ إضافة الزعتر والكمون والقرفة والكزبرة الخضراء والبقدونس لطعام طفلك مع نهاية الشهر الثامن بكميات صغيرة جدًا.
يمكن أن يبدأ طفلك الآن في تناول اللحوم البيضاء كالدجاج والأرانب والسمك.
احرصي على أن تكون وجبته الأولي بعد الاستيقاظ هي الرضاعة سواء كان حليب الثدي أو الحليب الصناعي، ثم قدمي وجبة الأفطار بعدها بساعة.
احرصي على تقديم المياه الباردة لطفلك بعد كل وجبة وعلى مدار اليوم في هذا الطقس الحار.

اليوم الإفطار الغداء العشاء
السبت أرز مطحون ومهروس بحليب الثدي أو الحليب الصناعي شوربة خضروات مع الأرز الأبيض المسلوق وقطعة دجاج فيليه مسلوقة ومضروبة في الخلاط مع الخضروات فاكهة مسلوقة مع بسكويت الأطفال
الأحد صفار البيض المهروس برشة زعتر وكمون صغيرة شوربة لسان عصفور مفتت صغيرًا جدًا مع قطع كبدة الدجاج المهروسة قمح مسلوق ومطحون بدون قشر مع الموز المهروس
الأثنين فاكهة مهروسة مسلوقة ومضاف لها رشة قرفة (تفاح وجوافة مثلا) سمك مشوي مع الأرز الأبيض المهروس - قدمي لطفلك لحم السمك الأبيض بدون جلد مع الحرص على إزالة الشوك تمامًا - السمك المشوي هو الأنسب لطفلك مثل سمك البوري والسلمون والماكريل والفيليه. صفار بيضة مسلوقة مع عصير الجوافة منزوع البذر.
الثلاثاء شوفان مطحون ومسلوق مع الموز المهروس. ملعقتين ملوخية بدون تقلية مع الأرز الأبيض ولحم الأرانب المسلوق جيدًا ومهروس تمامًا - قدمي هذه الوجبة لطفلك مع نهاية الشهر التاسع. كوب زبادي كامل الدسم -بعض الأطباء ينصح بتأجيل الزبادي ومنتجات الجبن حتي بلوغ الطفل العام والبعض ينصح بتقديمهم من سن 6 شهور.
الأربعاء بليلة بدون لبن - اسلقي القمح المغسول جيدًا وازيلي القشر ثم اضربيه في الخلاط مع الماء أو حليب الثدي أو الحليب الصناعي وقدميه لطفلك بطاطس مهروسة مع صدور الدجاج الفيلية المسلوقة والمهروسة بالكزبرة الطازجة وعصير البرتقال سلطة فواكه مهروسة (جوافة وكنتالوب وبرتقال وتفاح)
الخميس بسكويت مفتت مع عصير التفاح كبدة الأرانب مع شوربة الخضار بطاطس مهروسة مع صفار بيضة مسلوقة
الجمعة قطع البطاطا الحلوة المشوية مكرونة مسلوقة ومفتتة صغيرًا في الشوربة مع قطع الدجاج المسلوقة والمهروسة بالزعتر أرز مطحون ومهروس بحليب الثدي أو الحليب الصناعي