تناول 3 ملاعق من السكر أفضل من بدائل السكر الصناعية



النتائج 1 إلى 4 من 4

الموضوع: تناول 3 ملاعق من السكر أفضل من بدائل السكر الصناعية

  1. #1
    مشرفة
    تاريخ التسجيل
    Nov 2015
    المشاركات
    58,818
    معدل تقييم المستوى
    63

    تناول 3 ملاعق من السكر أفضل من بدائل السكر الصناعية



    يعتبر السكر هو أهم مشكلة تواجه مرضى السكري في كثير من الأحيان ، فالسكر وخاصة السكر الأبيض هو العدو الأول لمرض السكري ، حيث أن تناول هذا السكر أو إضافته إلى الطعام ، والشراب ، يساهم في رفع مستوى السكر في الدم ، وهو ما يشكل خطرآ على صحة المريض ، ويعرضه للإصابة بالعديد من الامراض والمشكلات ، لذلك يفرض مرض السكري على المرضى المصابون به أن يلتزموا بالنظام الغذائي الصحي السليم ، وأن يتجنبوا تناول السكر الأبيض أو إضافته لأي غذاء ، أو على الأقل تناوله في أضيق نطاق ممكن ، تجنبآ للأضرار التي يمكن أن يسببها .


    ودائمآ ما يلجأ مرضى السكري أو الأشخاص الذين يتبعون نظامآ غذائيآ لفقد الوزن إلى تناول بدائل أخرى للسكر الأبيض ، وهي المحليات الصناعية ، وهي عبارة عن مواد تعطي الطعام مذاق السكر ، وتحليه ، لكن دون أن تتسبب هذه البدائل في رفع مستوى السكر في الدم ، أو زيادة الوزن ، بعكس ما يفعل السكر الأبيض ، لذلك فقد زاد مؤخرآ الإقبال على هذه البدائل بشكل كبير ، ومن قبل الكثيرين ، لكن هذه البدائل لها العديد من الأضرار الصحية ، والتي تحدثنا عنها في مقال سابق ، وخاصة بالنسبة لمرضى السكري .


    هل تناول السكر الطبيعي أفضل من بدائل السكر الصناعية ؟


    دائمآ ما يؤكد الأطباء على خطورة السكر الأبيض الطبيعي ، فهو يصل إلى مجرى الدم ويمتصه الجسم بشكل سريع ، مسببآ إرتفاع في مستوى السكر في الدم ، لكن في الوقت نفسه تشكل بدائل السكر خطرآ على الصحة ، ومنها ما يسمى بـ ” السكر الدايت ” ، وسكر الفواكه ” الفركتوز ” .


    فهذه المحليات خاصة السكر الدايت تزيد من حالة مريض السكري سوء ، كما أنه تسبب أضرارآ صحية أكبر على المدى البعيد ، كزيادة إحتمال الإصابة بأمراض القلب ، والكليتين ، وغيرها من المشكلات ، لذلك فتناول سكر الدايت ليس قرارآ جيدآ ، بشكل عام ، فهو يحتوي على مادة السكرين ، والتي ارتبطت في الكثير من الدراسات بمرض السرطان .


    ويعتبر الأطباء أن تناول مرضى السكري للسكر الأبيض الطبيعي قد يكون أفضل من تناول السكر الصناعي ، لكن تناول السكر المقصود في هذه الحالة ليس بشكل مطلق ، حيث يكون تناول السكر أمرآ مشروطآ وفق عدة شروط ، حتى يكون تناوله آمنآ ولا يساهم في رفع مستوى السكر في الدم ، والقرار هنا في هذه الحالة للطبيب فهو فقط من يمكنه ان يقرر ما إذا كان من الممكن أن يتناول المريض السكر الأبيض أم أن حالته تمنع ذلك .


    شروط تناول مرضى السكري للسكر الطبيعي :


    1 – يمكن لمريض السكري تناول السكر الأبيض فقط بعد ان يصرح له الطبيب بذلك ، فقد يجد الطبيب أن حالة المريض الصحية مستقرة ، فيسمح له بكمية معينة من السكر الأبيض يوميآ مع الإلتزام بنظام غذائي صحي ، لمنع إرتفاع السكر في الدم .


    2 – يسمح الطبيب حكد أدنى بتناول نصف ملعقة شاي من السكر الأبيض ، كما يسمح للمريض بتناول على أقصى تقدير 3 ملاعق من السكر يوميآ ، دون تناول أي نسبة من السكريات طوال اليوم غير هذه الكمية .
    3 – في حالة تناول السكر وشعور المريض بأن السكر إرتفاع لديه فيجب أن يخبر الطبيب على الفور ، وأن يمتنع عن تناول السكريات إلا بعد أن يقرر الطبيب ما يناسب صحته .


    هل الفركتوز بديل السكر الأبيض لرضى السكري ؟


    على الرغم من إعتراض عدد كبير من الأطباء حوال العالم على تناول سكر الفركتوز إلا أنه مازال خيارآ جيدآ لمرضى السكري ، وبديلآ للسكر الأبيض ، وفي الوقت نفسه هو بديل جيد كذلك للسكر الدايت ، فقد تخوف الأطباء من أن يسبب هذا السكر أضرار صحية كسكر الدايت ، لذلك فقد تم تحديد كمية معينة يمكن لمرضى السكري استخدامها دون قلق وبأمان تام ، فيمكن تناول من 3 إلى 6 أقراص يوميآ منه دون إفراط ، حتى لا يسبب مع مرور الوقت أي ضرر صحي للمريض .

  2. #2

  3. #3

  4. #4
    مشرفة
    تاريخ التسجيل
    Dec 2013
    المشاركات
    36,930
    معدل تقييم المستوى
    47

المواضيع المتشابهه

  1. ما يحدث في جسمك عند توقفك عن تناول السكر
    بواسطة ليدي الامورة في المنتدى الطب - الصحة
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 20-09-2018, 07:35 PM
  2. فوائد الامتناع عن تناول السكريات ( ديتوكس السكر)
    بواسطة ليدي الامورة في المنتدى الطب - الصحة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 25-08-2016, 12:51 AM
  3. بدائل السكر تترك آثاراً سلبية على الجنين
    بواسطة ليدي الامورة في المنتدى الحمل والولادة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 11-05-2016, 12:45 AM
  4. إياك والاكثار من تناول السكر!!
    بواسطة وردة جديدة في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 18-06-2009, 05:33 PM
  5. بدائل السكر الصناعية تثير زوبعة طبية وأخلاقية
    بواسطة @ ام ابراهيم @ في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 15-03-2008, 12:50 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |