5 عادات أقلعي عنها لعلاقة حميمة أفضل
النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: 5 عادات أقلعي عنها لعلاقة حميمة أفضل

  1. #1
    مشرفة
    تاريخ التسجيل
    Nov 2015
    المشاركات
    55,715
    معدل تقييم المستوى
    60

    5 عادات أقلعي عنها لعلاقة حميمة أفضل

    1. التدخينمادة النيكوتين الموجودة في التبغ تعمل على تضييق الأوعية الدموية، ما قد يؤدي إلى تلف الشرايين والأوردة، وعدم سريان الدم في الجسم بشكل طبيعي ويقلل من شعور الاستثارة، الذي يعتمد في الأساس على ضخ الدم الجيد في الأوعية الدموية، فأقلعي عن التدخين أنتِ وزوجك، للاستمتاع بعلاقة حميمة سعيدة.


    2. عدم ممارسة الرياضة

    احرصي على ممارسة بعض التمارين الرياضية مع زوجكِ بشكل يومي، ولا تدعي الكسل يتحكم في حياتكما، خصصي روتينًا يوميًا لها، وليكن نصف ساعة صباحًا كل يوم، فالمواظبة على ممارسة التمارين تحسن شكل الجسم وتزيد من نسبة إفراز الهرمونات الجنسية والإندروفين، وتعمل على تنشيط الدورة الدموية، وتزيد من رغبتكما.
    3. الطعام غير الصحي

    اجعلي طعامكما اليومي يحتوي على كثير من الخضروات والفواكه الملونة والغنية بالمواد المضادة للأكسدة، التي تعمل على زيادة الرغبة الجنسية وتحسن من علاقتكِ الحميمة، هذا إلى جانب تناول الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية "أوميجا 3"، والمكملات الغذائية الغنية بالفيتامينات والمعادن ومادة الليكوبين، التي تعزز من رغبتكما.
    4. السهر وقلة النوم

    أثبتت الدراسات أن هناك ارتباطًا وثيقًا بين قلة النوم ومشكلات انعدام الانتصاب لدى الرجال وعدم الاستجابة الجنسية لدى النساء، فالنوم الجيد يحسن المزاج ويساعد الجسم على إفراز الهرمونات الجنسية، التي تعمل على إشعال الرغبة لدى الزوجين.
    5. كثرة الكافيين

    الكافيين يعمل على تضييق الأوعية الدموية، ما يؤثر سلبًا على سرعة تدفق الدم في الجسم، ويقلل من الرغبة الجنسية، لكن هناك بعض الدراسات التي تؤكد على أن الشوكولاتة، التي تحتوي على بعض الكافيين، يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على الرغبة الجنسية.
    في حين لا يوجد أي دليل قاطع يربط بين الكافيين وضعف الانتصاب أو اضطراب الإثارة الجنسية لدى النساء، وبذلك يُفضل الحفاظ على استهلاك الكافيين بمستويات معتدلة لعلاقة حميمة صحية.

  2. #2

المواضيع المتشابهه

  1. لعلاقة حميمة أفضل.. ارقصي لزوجك
    بواسطة Miss.Reem في المنتدى الحياة الزوجية
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 22-07-2018, 06:59 PM
  2. 6 حركات مثيرة لعلاقة حميمة أفضل
    بواسطة Miss.Reem في المنتدى الحياة الزوجية
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 22-07-2018, 06:42 PM
  3. 6 نصائح لعلاقة حميمة أفضل في رمضان
    بواسطة ليدي الامورة في المنتدى الحياة الزوجية
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 07-07-2018, 07:34 PM
  4. عادات في التجميل أقلعي عنها!!!
    بواسطة حبيبة السعوديه في المنتدى مكياج, تسريحات
    مشاركات: 13
    آخر مشاركة: 12-10-2013, 12:31 AM
  5. عادات في التجميل أقلعي عنها!!!
    بواسطة حبيبة السعوديه في المنتدى جمالك
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 08-02-2006, 10:58 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |