مقلوبة الفول الأخضر .. وجبة إفطار مميزة



النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: مقلوبة الفول الأخضر .. وجبة إفطار مميزة

  1. #1
    مشرفة
    تاريخ التسجيل
    Nov 2015
    المشاركات
    60,660
    معدل تقييم المستوى
    65

    مقلوبة الفول الأخضر .. وجبة إفطار مميزة

    المقادير
    البصل : مفرومة ناعماً
    الزيت النباتي :
    سبع بهارات : ملعقة كبيرة
    بندورة : مشوية للتزيين
    ليمون : شرائح للتزيين
    اللحم الضاني :
    صنوبر : مقلي
    بقدونس : للتزيين
    ملح : رشّة حسب الرغبة
    فول أخضر :
    لوز : مقلي
    الأرز الأمريكي :
    الباقة العطرية : رشّة

    طريقة التحضير

    1. يسلق اللحم الضاني بالماء مع البصل حتى تزال الزفرة منه، وتضاف الباقة العطرية إليه حتى تصبح رائحته زكية.


    2. ينظّف الفول ويغسل جيداً، ثم يقلى بالزيت.


    3. يغسل الأرز جيداً، ثم يصفى.


    4. في قدر توضع على النار، يضاف الفول المقلي في الأرضية، فاللحم الضاني المسلوق، وينثر كلّ من السبع بهارات والملح، ويوضع الأرز، ومرق اللحم فوقه.


    5. تدع هذه القدر على النار حتى تغلي، ثم تخفف حرارة النار حتى تصبح هادئة، وتغطّى القدر.


    6. وبعد أن تنضج، تقلب في طبق التقديم، وتقدم مع المكسرات (اللوز والصنوبر المقليان) وتزين بشرائح الليمون والبندورة المشوية والبقدونس.

  2. #2

المواضيع المتشابهه

  1. وجبة إفطار طفلك المدرسية.. ماذا يجب أن تتضمن
    بواسطة ليدي الامورة في المنتدى الأسرة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 11-06-2018, 12:26 AM
  2. وجبة إفطار طفلك المدرسية.. ماذا يجب أن تتضمن ؟
    بواسطة ليدي الامورة في المنتدى الأسرة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 08-05-2018, 11:57 PM
  3. الفول ملف لستة اطباق من الفول المحضر بطرق مختلفة من ابتكاري
    بواسطة زينب محمد 2 في المنتدى المقبلات والمشروبات
    مشاركات: 55
    آخر مشاركة: 30-10-2017, 12:49 AM
  4. الفول الأخضر ( صنفان شهيان )
    بواسطة أم عمرو في المنتدى المقبلات والمشروبات
    مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 05-04-2017, 11:19 PM
  5. مقلوبة الفول **مشاركة تشجيعية في غدانا اليوم عندك**
    بواسطة مونا ليزا في المنتدى الأطباق الرئيسية
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 16-09-2012, 08:07 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |