7 أضرار لتناول السكريات أثناء الدورة الشهرية
النتائج 1 إلى 4 من 4

الموضوع: 7 أضرار لتناول السكريات أثناء الدورة الشهرية

  1. #1
    مشرفة
    تاريخ التسجيل
    Nov 2015
    المشاركات
    60,653
    معدل تقييم المستوى
    69

    7 أضرار لتناول السكريات أثناء الدورة الشهرية

    كلنا نعشق السكريات بأنواعها ونتلذذ بها، إلا أن بعض الفتيات يتساءلن لماذا تزداد الرغبة بتناول السكريات، وبشراهة، في فترات الدورة الشهرية وما قبلها.. فما سبب ذلك؟ وهل لهذه السكريات أي ضرر على الجسم في فترة الدورة الشهرية؟
    أخصائية النساء والولادة الدكتورة رهام خليل تجيب عن تلك التساؤلات وتقول:


    من الطبيعي أن تشعر الفتيات بالرغبة الشديدة في تناول السكريات والحلويات بأنواعها، وذلك بسبب السيروتونين، وهو هرمون يفرز من المخ ويعطي الإحساس بالهدوء والراحة، حيث أن تناول النشويات يزيد من إفرازه، وفي فترة قبل الدورة الشهرية يقل إفراز هذا الهرمون لذلك تزداد رغبة الكثير من النساء في تناول السكريات والحلويات كونها تشعرهم بالسعادة.


    ولكن من المهم أن تحذري عزيزتي الفتاة من كثرة تناول السكريات وإليك أضرارها:


    1- تناول السكريات يكسبك المزيد من السعرات الحرارة الزائدة، والتي تكسبك وزناً زائداً من دون أن تشعري.
    2- تعمل على تعديل المزاج لوقت قصير، وبالتالي سوف تتناولين سكريات أكثر.
    3- أثبتت عدة دراسات تأثيرها على حدوث انقباضات في الرحم.
    4- تزيد من الآلام المصاحبة للدورة الشهرية.
    5- تعمل على الشعور بالانتفاخ وكبر حجم البطن.
    6- تفقدك السكريات الطاقة اللازمة للحفاظ على نشاط الجسم أثناء الدورة الشهرية.
    7- تسبب بعض الحلويات والسكريات الإمساك.

  2. #2
    ضيف مهم الصورة الرمزية عطر الشرق
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    المشاركات
    19,754
    معدل تقييم المستوى
    10

  3. #3
    مساعدة ادارية الصورة الرمزية Miss.Reem
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الدولة
    حضرموت نبض قلبي و جدة أنفاس صدري
    المشاركات
    45,067
    معدل تقييم المستوى
    10
    تسلمى يالغلا ماننحرم

  4. #4
    كبير المشرفين
    تاريخ التسجيل
    Dec 2013
    المشاركات
    39,459
    معدل تقييم المستوى
    10
    جزاك الله خير
    إذا المرء أعيته المروءة ناشئا * * فمطلبها كهلا عليه شديد

المواضيع المتشابهه

  1. سيدتي 7 أضرار لتناول السكريات أثناء الدورة الشهرية
    بواسطة ليدي الامورة في المنتدى الطب - الصحة
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 02-03-2018, 03:53 PM
  2. الآثار الصحية لتناول أدوية منع الدورة الشهرية في رمضان
    بواسطة ليدي الامورة في المنتدى اسرار البنات
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 30-07-2017, 08:53 PM
  3. 3 أضرار لتناول السكريات قبل النوم
    بواسطة تلسكوب في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 22-05-2015, 06:26 PM
  4. هل نبتعد عن الله أثناء الدورة الشهرية؟؟؟
    بواسطة قلب راض في المنتدى اسرار البنات
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 03-05-2013, 01:09 PM
  5. أضرار غسل الشعر أثناء الدورة
    بواسطة زوجة عزوز في المنتدى الحمل والولادة
    مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 22-12-2008, 12:03 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |