بعد ولادة طفلك الأول، قد لا تشعرين بالارتياح التام. فقد تعانين من بعض الأعراض المزعجة، وأبرزها استمرار انتفاخ بطنك، واعتقاد الجميع أنك ما زلت حاملاً، والنزف لأسابيع عدة، ومشكلات أخرى يكشفها لك موقع cosmopolitan. 1- النزف: قد يستمر لبضعة أسابيع بعد ولادة طفلك. وهو أمر طبيعي غالباً، لكن يتوجب عليك أن تستشيري الطبيبة. 2- الانتفاخ: يظن الجميع أنك ما زلت حاملاً لأن بطنك ما زال منتفخاً. لكن عليك أن تتحلي بالصبر، لأن رحمك يحتاج إلى بعض الوقت ليستعيد حجمه الطبيعي.3- مشكلات الرضاعة: من الخطأ الاعتقاد أن عملية إرضاع الطفل أمر فطري. فأنت تحتاجين في الواقع إلى تعلم ذلك. إذاً، اطلبي المساعدة من اختصاصية.4- الرغبة الشديدة في تناول الطعام: قد يحدث أن ترغبي في تناول كل أنواع المأكولات أثناء إرضاع طفلك، لأن هذه العملية تحفّز حرق السعرات الحرارية لديك وتشعرك بالجوع.5- عدم القدرة على النوم بشكل جيد: ويرتبط هذا بالتغيرات التي تطرأ على جسمك، وخصوصاً صدرك، وباستيقاظ طفلك بين الحين والآخر ليلاً.6- تحمل المسؤولية: عليك الاهتمام بكل تفاصيل حياة طفلك وتفقده بين الحين والآخر، وتهدئته عندما يبكي أو يجوع أو يتألم. المهمة ليست سهلة، لكنّك ستحبين القيام بها.7- حمل الطفل: قد يشعرك هذا بالتعب وبألم في ظهرك. لذا من الأفضل أن تجدي الحلول الأقل ضرراً.8- الامتناع عن مغادرة المنزل: ليس عليك ذلك، فأنت لست سجينة، بل أم جديدة، وعليك الاهتمام بطفلك. لذا اصبري إلى أن يصبح خروجك برفقته أمراً أكثر سهولة.9- القلق الدائم: أنت تطرحين على الطبيبة وعلى الصديقات والقريبات الكثير من الأسئلة بشأن طفلك، وتشعرين دائماً بالتوتر. لكن، هدئي من روعك، فالأمور أكثر بساطة وسهولة مما تعتقدين.10- ارتداء سروال الحمل فقط: لا مشكلة في ذلك طالما أنه يشعرك بالارتياح. انتظري إلى أن تخسري وزنك الزائد لتستعيدي ملابس الرشاقة.
رد مع اقتباس
مواقع النشر