يعدّ موسم الشتاء من أكثر المواسم التي تحفل بالأمراض وعلى رأسها الإنفلونزا. إليكِ بعض الوسائل الطبيعية التي تحميكِ وتعالجكِ من الإنفلونزا:1- تجنبي الانتقال من مكان دافئ لمكان مفرط البرودة فجأة. احرصي على التدرّج في الانتقال.2- احرصي على تدفئة منطقتيّ الصدر والعنق جيداً؛ لحمايتهما من تيارات الهواء الباردة.أساليب طبيعية لتجنب الإصابة بالإنفلونزا3- لا تبدّلي الملابس الصوفية بأخرى خفيفة فجأة وهكذا. اجعلي الانتقال تدريجياً واجعلي بين التغيير والآخر في درجات الملابس وثقلها حماماً معتدل الحرارة.4- لا تنامي من دون تجفيف شعركِ ولا تعرّضي رأسكِ لتيارات الهواء الباردة.5- احرصي على تجنب المشروبات الباردة والمثلجة في موسم الإصابة بالإنفلونزا، واستبدليها بالمشروبات الدافئة الشفافة.6- احرصي على عمل تبخيرات الهواء الساخن عند إصابتكِ بالإنفلونزا، واستخدمي معها ملعقة من الفيكس أو الكافور الطبيعي. 7- اجعلي درجة الحرارة في بيتكِ ومكتبكِ معتدلة؛ حتى لا تصبح احتمالية الإصابة بالإنفلونزا كبيرة عند الخروج لوسط بارد.
رد مع اقتباس
مواقع النشر