أعرف أنه أمر مستحيل بالنسبة للأمهات، فالمهام اليومية الشاقة والإرهاق الذي يشعر به الزوج والزوجة نتيجة لازدحام جدولهم اليومي ما بين العمل والبيت وتربية الأبناء تقلل الرغبة في ممارسة العلاقة الحميمة، فقد ينتهي بهما الأمر إلى ممارستها مرة أسبوعيًّا إذا توفرت الإمكانية لذلك وقد تطول المدة لما هو أطول من ذلك.حتى لا تشعري بالإحباط، تؤكد الدراسات أن ممارسة العلاقة الحميمة مرة أو مرتين في الأسبوع كافية للحفاظ على سلامة العلاقة الحميمة بين الزوجين، لكن ماذا إذا استطعتِ حتى من باب التحدي تجربة ممارسة العلاقة يوميًّا؟ هناك حيل تجعلِك تثيرين زوجك جربيها. توجد عدة فوائد سأشاركِك بها، حتى أشجعِك على توفير جزء قليل من وقتِك يوميًّا لتنفيذ هذا التحدي:8 فوائد لممارسة العلاقة الحميمة يوميًّا:1. علاج للأنفلونزا:أثبتت دراسة حديثة أن ممارسة العلاقة الحميمة مرتين أسبوعيًّا تساعد الجسم على إنتاج مضادات طبيعية، تعمل على تقليل الإصابة بنزلات البرد فما بالِك بممارستها يوميًّا.2. الشباب الدائم والثقة بالنفس:أجريت دراسة حديثة على 3500 شخص وجدوا فيها أن من يبدو أصغر من عمره من 7 إلى 12 عامًا يمارس العلاقة الحميمة ثلاث مرات أسبوعيًّا، مقارنة بمجموعة أخرى تمارس العلاقة الحميمة بمعدل أقل من ذلك.3. تسكين الآلام:لا داعي للمسكنات للتخلص من الصداع، كل ما عليكِ هو ممارسة العلاقة الحميمة لأنها تساعد الجسم على إفراز هرمون الأوكسيتوسين، والذي يعمل على تقليل شعورِك بالألم هذا في حالة وصولك للنشوة.4. تخفيف التوتر العصبي:الشعور بالحب المتبادل يقلل من إحساسك بالتوتر، الناتج عن المشكلات العائلية والضغوط اليومية.5. النوم بشكل أعمق:ستحصلين على نوم أفضل بعد ممارسة العلاقة الحميمة، حيث ستكونين في حالة استرخاء تساعدك في الحصول على نوم عميق. تعرفي على تأثير النوم في علاقتك الحميمة من هنا. 6. تحسين الدورة الدموية:تعمل العلاقة الحميمة على زيادة ضربات القلب، وبالتالي زيادة تدفق الدم في الجسم وتخلصه من السموم.7. الرشاقة:ممارسة العلاقة الحميمة بشكل منتظم يعمل على حرق السعرات الحرارية وكأنك تمارسين الرياضة، فقط نصف ساعة من المداعبة كفيلة بحرق 80 سعرة حرارية.8. حماية الرجل من سرطان البروستاتا والأزمات القلبية:كلما زاد معدل ممارسة العلاقة الحميمة، قل خطر إصابة الزوج بسرطان البروستاتا بنسبة 22%، أما بالنسبة للأزمات القلبية فتقل بشكل كبير إذا مارس الزوج العلاقة أكثر من مرتين أسبوعيًّا مقارنة بالزوج الذي يمارسها مرة في الشهر.


glh`h ugd;A llhvsm hgughrm hgpldlm d,ld~Wh?